Huhn und basilikum Stir-Fry

Name: Huhn und basilikum Stir-Fry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding entbeinte, gehäutete Hähnchenbrusthälften; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 1 1 EL getrockneter Oregano Zitronen-Pfeffer-Dressing; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackter frischer Ingwer; 0 Heath Bar Toffeestücke scharfe Chiliflocken; 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettarme Hühnerbrühe; 1 1 EL getrockneter Oregano Asiatische Fischsauce (Nuoc mam oder nam pla) oder Sojasauce; 2 Heath Bar Toffeestücke gefrorene Zuckerschoten; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch leicht verpackte frische Basilikumblätter (siehe Anmerkungen), gespült; 1 für jeden. Salz

Huhn und Basilikum Stir-Fry dauert etwa etwa 45 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept dient 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 25g protein, 7g Fett, und insgesamt 175 Kalorien. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Knochen, Pflanzenöl, Knoblauch und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 0%, was sehr schlecht ist (aber immer noch reparierbar). Ähnliche Rezepte sind Unter Rühren Braten, Basilikum Huhn, Huhn Stir Fry mit Ingwer und Basilikum, und Thailändisches Huhn mit basilikum Stir Fry.

Anweisungen

Schritt 1

Huhn abspülen und trocken tupfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Schneiden Sie quer in 1/8 Zoll dicke Streifen von 2 bis 3 Zoll Länge.

Schritt 2

Legen Sie eine 10- bis 12-Zoll-Antihaft-Pfanne bei starker Hitze; wenn heiß, fügen Sie Öl, Knoblauch, Ingwer, Chiliflocken und das Huhn hinzu. Rühren Sie oft, bis Huhn nicht mehr rosa in der Mitte (Schnitt zu testen), 3 bis 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken