Hähnchen und Feta Burger

Hähnchen und Feta Burger
Hühnchen- und Feta-Burger könnten genau das sein Amerikanisch Rezept, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 298 Kalorien, 32g protein, und 17g Fett jeder. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es funktioniert gut als erschwingliches Hauptgericht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Feta-Käse, Kalamata-Oliven-Tapenade, grob gemahlenen Pfeffer und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Fettarme Krümel Kuchen (Koscher-Molkerei) als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 53%, was ziemlich gut ist. Versuchen Spinat und Feta Chicken Burger (auch bekannt als Spanakopita Burger) mit gegrilltem Halloumi, gerösteten Paprika und einer Spinat-Feta-Sauce, Griechische Hähnchenburger mit Feta, und Lamm & Feta Burger für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Mischen Sie Huhn, Oregano, Tapenade, Feta-Käse und Knoblauch zusammen in einer Schüssel; Form in 4 Pasteten. Burger mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Feta-KäseFeta-Käse
Oliventapenade, GeteiltOliventapenade, Geteilt
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Dosen) Natriumarme HühnerbrüheDosen) Natriumarme Hühnerbrühe
KnoblauchKnoblauch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Einen Außengrill für hohe Hitze vorheizen und den Rost leicht mit Olivenöl einölen.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
3
Kochen Sie Pasteten, bis sie am Boden verkohlt sind, etwa 5 Minuten. Drehen Sie die Burger um und beenden Sie das Kochen, wobei Sie mit Ihrem Spatel nicht mehr abflachen, bis sie in der Mitte nicht mehr rosa sind, etwa 5 Minuten mehr.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SpachtelSpachtel
4
Vor dem Servieren auf einem mit Papiertüchern ausgelegten Teller abtropfen lassen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PapierhandtuchPapierhandtuch
SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion4
Gesundheits-Score14
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