Italienisches Schweinefilet mit gerösteten Süßkartoffeln

Name: Italienisches Schweinefilet mit gerösteten Süßkartoffeln
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackte frische Petersilie, falls gewünscht; 1 (kann sein oder überfliegen) Knoblauchzehe, fein gehackt (ca.; 1 1 Pfund Zucchini, Italienische Würze; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) geriebener Parmesan-Käse; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) schweinefilet (über; 0 (kann sein oder überfliegen) (jeweils Fleischsnacksticks mit Peperoni-Geschmack), in mundgerechte Stücke geschnitten; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) mittlere dunkelorange Süßkartoffeln (etwa, geschält, in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 1 (Winter) oliven - oder Pflanzenöl; 1 ( Auberginen) gelbe Zwiebel, in jeweils 8 Keile geschnitten

Italienisches Schweinefilet mit gerösteten Süßkartoffeln ist ein glutenfrei Hauptgericht. Dieses deckt 33% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 35 G protein, 8g Fett, und insgesamt 356 Kalorien. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 Minuten. Es ist ein erschwinglich rezept für Fans von mediterranem Essen. Wenn Sie Petersilie, gewürztes Salz, Pflanzenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen von Betty Crocker gebracht. 8%. Ähnliche Rezepte umfassen Schweinefilet mit gerösteten Süßkartoffeln, Apfelmelasse Gebratenes Schweinefilet mit Süßkartoffeln, Äpfeln und Walnüssen, und Italienisches Schweinefilet und Kartoffeln im Crockpot.

Anweisungen

Ofen auf 425 ° F erhitzen In einer großen Schüssel 1 Esslöffel Öl, 1 Teelöffel italienisches Gewürz, 1/4 Teelöffel Salz und Knoblauch mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Italienische Würze

Knoblauch

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Backofen

Fügen Sie Süßkartoffeln und Zwiebeln hinzu; zum Mantel werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Süßkartoffel

Zwiebel

Verbreitung in 9x13-Zoll-Pfanne. Braten aufgedeckt 10 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Verbreiten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

In der Zwischenzeit Schweinefilet mit 1/2 Esslöffel Öl bestreichen. In einer kleinen Schüssel 1 Teelöffel italienisches Gewürz, 1/4 Teelöffel gewürztes Salz und den Parmesankäse verrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Italienische Würze

Schweinefilet

Parmesankäse

Gewürztes Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Gemüse in die Mitte der Pfanne bringen; Legen Sie 1 Schweinefilet auf jede Seite.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefilet

Pflanzlich

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Gewürzmischung gleichmäßig über Schweinefleisch streuen. Legen Sie ovenproof Fleischthermometer so Spitze ist in dicksten Teil des Schweinefleisches.

Zutaten, die Sie benötigen

Würze

Fleisch

Schweinefleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenthermometer

Braten aufgedeckt 20 zu 25 minuten länger oder bis thermometer liest 155 °F. Abdeckung pan mit folie; stehen lassen 5 minuten oder bis thermometer liest 160 °F. (Temperatur wird weiterhin steigen über 5 °F, und schweinefleisch wird einfacher zu schnitzen.)

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenthermometer

Aluminiumfolie

Pfanne

Schweinefleisch in 1 Zoll dicke Scheiben schneiden; auf einer Platte mit Süßkartoffeln und Zwiebeln anrichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Süßkartoffel

Zwiebel

Schweinefleisch

Mit Petersilie bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Petersilie

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

gehackte frische Petersilie, falls gewünscht 1(kann sein oder überfliegen)

Knoblauchzehe, fein gehackt (ca.11 Pfund Zucchini,

Italienische Würze 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

geriebener Parmesan-Käse 454Nüsse jeder Art (gehackt)

schweinefilet (über 0(kann sein oder überfliegen)

(jeweils Fleischsnacksticks mit Peperoni-Geschmack), in mundgerechte Stücke geschnitten 454Nüsse jeder Art (gehackt)

mittlere dunkelorange Süßkartoffeln (etwa, geschält, in 1-Zoll-Stücke geschnitten 1(Winter)

oliven - oder Pflanzenöl 1( Auberginen)

gelbe Zwiebel, in jeweils 8 Keile geschnitten

Empfohlener Wein: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

Schweinefilet passt sehr gut zu Malbec, Pinot Noir und Sangiovese. Pinot Noirs leichter Körper eignet sich hervorragend für magere Schnitte, Sangiovese mit mittlerem Körper ergänzt fleischige Saucen, Eintöpfe und andere Gerichte mit mehreren Zutaten, und vollmundige tanninhaltige Malbec-Paare mit fettigen Schnitten und Barbecue. Sie könnten versuchen, Agua de Piedra Gran Seleccion Malbec. Rezensenten mögen es mit 4,3 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 14 Dollar pro Flasche.