Jamins Tilapia mit würziger dunkler Sauce

Name: Jamins Tilapia mit würziger dunkler Sauce
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (kann sein oder überfliegen) Diät-Cremesoda; 0 (Winter) 2 mit Paprika gefüllte Oliven; 1 1 Pfund Zucchini, getrockneter Koriander (oder 2 EL frische Korianderblätter); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) knoblauch, gehackt; 1 (Winter) ingwer, gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, frisch gemahlener Pfeffer; 1 1 Pfund Zucchini, rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 1 (Winter) frischer Limettensaft; 2 (Winter) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 1 1 Pfund Zucchini, Olivenöl plus 3 bis 4 Esslöffel; 30 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Frühlingszwiebeln; 2 (Winter) 6 Sesambrötchen, geteilt; 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm tilapia-filets; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten tomate, in kleine Würfel geschnitten; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 12 bis 16 Sandwichbrötchen

Jamins Tilapia mit würziger dunkler Sauce ist ein glutenfrei und pescatarian Hauptgericht. Dieses deckt 40% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 73g Eiweiß, 36 G Fett, und insgesamt 725 Kalorien. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Wenn Sie Tilapia, gemahlenen Pfeffer, Ingwer und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Dieses Rezept aus Food.com hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 4%. olide. Ähnliche Rezepte sind Tilapia mit würziger Tomatensauce, Würzige Tilapia Baja Tacos mit Limettenkraut und Avocado-Koriander-Sauce, und Tilapian in Pilzsauce (Tilapian en Salsa de Champiñones).

Zutaten

Portion:

2(kann sein oder überfliegen)

Diät-Cremesoda 0(Winter)

2 mit Paprika gefüllte Oliven 11 Pfund Zucchini,

getrockneter Koriander (oder 2 EL frische Korianderblätter)1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

knoblauch, gehackt 1(Winter)

ingwer, gehackt 11 Pfund Zucchini,

frisch gemahlener Pfeffer 11 Pfund Zucchini,

rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm 1(Winter)

frischer Limettensaft 2(Winter)

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 11 Pfund Zucchini,

Olivenöl plus 3 bis 4 Esslöffel 306 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Frühlingszwiebeln 2(Winter)

6 Sesambrötchen, geteilt 21 Liter Vollmilch, zimmerwarm

tilapia-filets 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

tomate, in kleine Würfel geschnitten 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

12 bis 16 Sandwichbrötchen

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Tilapian auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Das Elsass Willm Pinot Gris Reserve mit 4,4 von 5 Sternen scheint ein gutes Spiel zu sein. Es kostet etwa 16 Dollar pro Flasche.