Kichererbsensuppe mit Mangold

Name: Kichererbsensuppe mit Mangold
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 16-Unzen-Beutel frisches/gefrorenes gemischtes Gemüse (Karotten/Mais/grüne Bohnen/Erbsen); 1 karotte, gehackt; 1 Rippe sellerie, gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, getrockneter Rosmarin oder 1 Esslöffel gehackter frischer Rosmarin; 4 Nelke knoblauch, gehackt; 0 (kann sein oder überfliegen) frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 3 (Winter) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 zwiebel, gehackt; 1 Prise Prise getrocknete rote Pfefferflocken; 1 1 Pfund Zucchini, (große Röhre); 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten natriumarme Hühnerbrühe in Dosen oder hausgemachte Brühe, bei Bedarf mehr; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) Mangold, zähe Stiele entfernt, Blätter in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten tomaten in Dosen in dickem Püree, gehackt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten tubetti oder andere kleine Makkaroni

Kichererbsensuppe mit Mangold könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Suppenrezeptbox zu erweitern. Dieses milchfreie Rezept hat 253 Kalorien, 6g Eiweiß, und 11g Fett pro portion. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Eine Mischung aus Olivenöl, Knollen, Zwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 8%. Versuchen Neelys Kichererbsen-Schinken-Mangold-Suppe, Tomaten-Kichererbsensuppe mit Reis und Mangold, und Kichererbsen-, Fenchel- und Mangoldeintopf mit braunem Reis für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Die Hälfte der Kichererbsen mit 1 1/2 Tassen Brühe in einem Mixer oder einer Küchenmaschine pürieren. In einem großen Topf das Öl bei mäßig niedriger Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra

Packung Crowder Peas, Aufgetaut, Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Black Eyed Peas, Abgetropft

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

(wie Marie Biscuits)

42 Rote Schnur-Lakritze

2 Esslöffel Olivenöl, Plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität) Zum Beträufeln

Fügen Sie die Karotte, Zwiebel, Sellerie, Knoblauch und Rosmarin hinzu und kochen Sie sie unter gelegentlichem Rühren, bis das Gemüse weich wird, etwa 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl

Hühnerhälse

1/2 Bis 1 Ananas (je Nach Größe), Geschält Und In 1/2-Zoll-Stücke Geschnitten, Abspülen Und Schöne Blätter Zum Garnieren Aufbewahren

Bund Sellerie, In Scheiben Geschnitten (ca.

Bund Frischer Spinat (ca.

20 Dünne Scheiben Zucchini

Die restlichen 1 1/2 Tassen Brühe, die pürierten Kichererbsen, ganze Kichererbsen, Lorbeerblatt, Pfefferflocken, Tomaten, Tubetti und Salz unterrühren. Zum Kochen bringen. Reduzieren Sie die Hitze und köcheln Sie teilweise abgedeckt 10 Minuten lang.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra

3 Esslöffel Plus 1 1/2 Teelöffel Butter, Geschmolzen

Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser

Tubetti

8 (U-12) Garnelen

Packung Crowder Peas, Aufgetaut, Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Black Eyed Peas, Abgetropft

(große Röhre)

Den Mangold in den Topf geben. Köcheln lassen, bis der Mangold weich ist und die Nudeln fertig sind, 5 bis 10 Minuten länger.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweizer Mangold

1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel Olivenöl, Plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität) Zum Beträufeln

Entfernen Sie das Lorbeerblatt. Den schwarzen Pfeffer einrühren. Wenn die Suppe beim Stehen zu stark verdickt, mehr Brühe oder Wasser einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Ungesalzene Butter, In 6 Stücke Geschnitten

3 Esslöffel Plus 1 1/2 Teelöffel Butter, Geschmolzen

Packung Crowder Peas, Aufgetaut, Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Black Eyed Peas, Abgetropft

Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm Breit

1 (28 Unzen) Dose Geröstete, Gewürfelte Tomaten (empfohlen: Muir Glen)

Weinempfehlung: Da ein Rotwein die Bitterkeit des Mangold betonen würde, probieren Sie einen vollmundigen Tocai Friulano. Sein nussiger Geschmack spiegelt den der Kichererbsen wider.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweizer Mangold

1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra

(Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)