Knoblauch Greens auf Toast

Name: Knoblauch Greens auf Toast
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Sardelle; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren zerrissenes oder gehacktes Basilikum (10 bis 12 Blätter); 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Bund frischer Spinat (ca.; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren goldene Rosinen; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Grünkohl; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Koscheres Salz; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren 20 dünne Scheiben Zucchini; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Zusätzliches Wasser; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Orangenschale; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Parmesan; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Olivenöl, plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität), zum Beträufeln; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Eingelegte Wassermelonenschale, 1 Glas

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Knoblauchgrüns auf Toast aus. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 15g protein, 23 G Fett, und insgesamt 459 Kalorien. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Orangensaft, Grünkohl, Knoblauch und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Fettarme Krümel Kuchen (Koscher-Molkerei) als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. Versuchen Wachteleier mit Fava Greens auf Toast, Gefüllter French Toast mit Speck, Löwenzahngrün und Gruyère, und käse Knoblauch Toast , wie man Käse Knoblauch Toast macht für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Stiel und waschen Sie den Grünkohl und schütteln Sie überschüssiges Wasser ab. In einem großen Topf mit kochendem Salzwasser den Grünkohl 5 bis 10 Minuten weich kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Grünkohl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Den Grünkohl abtropfen lassen und in eine große Schüssel mit Eiswasser tauchen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Grünkohl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Wieder abtropfen lassen und mit den Händen das meiste Wasser herausdrücken. Die Grüns müssen nicht vollständig trocken sein. Den Grünkohl grob hacken und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüngebühren

Wasser

Grünkohl

In einem kleinen Topf den Sherry und die Rosinen bei mittlerer Hitze vermischen. Zum Köcheln bringen, dann vom Herd nehmen und mindestens 10 Minuten ziehen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Trauben

Sherry

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

In einer Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Zwiebel hinzu und kochen Sie, bis sie weich und durchscheinend sind, ungefähr 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Fügen Sie den Knoblauch hinzu und kochen Sie bis aromatisch, noch ein oder zwei Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Fügen Sie den Grünkohl, Sherry, Rosinen, Sardellen, Orangensaft und Schale sowie rote Pfefferflocken hinzu. Decken Sie die Pfanne ab, stellen Sie die Hitze auf niedrig und kochen Sie, bis die Aromen gemischt sind, etwa 10 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken

Orangensaft

Sardelle

Trauben

Sherry

Grünkohl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Entfernen Sie die Abdeckung, erhöhen Sie die Hitze auf mittelhoch und kochen Sie den größten Teil der überschüssigen Flüssigkeit ab.

Vom Herd nehmen. Mit Salz, Pfeffer und etwas Olivenöl abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Pfeffer

Salz

Top jeder der Toasts mit einigen der Grüns, entweder warm oder bei Raumtemperatur, und oben mit Spänen von Parmesan. Die Toasts auf einer Platte anrichten und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Parmesankäse