Knusprige klebrige Ente mit grünen Bohnen und einem Pak Choy Sesamsalat

Name: Knusprige klebrige Ente mit grünen Bohnen und einem Pak Choy Sesamsalat
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 x baby pak-choy, geviertelt; 4 Entenbrust; 4 (kann sein oder überfliegen) fünf Gewürzpulver; 2 Knoblauchzehen, fein gehackt; 200 Cheddar oder Monterey Jack Käse grüne Bohnen; 6 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 1 1 EL getrockneter Oregano Reiswein; 50 Cheddar oder Monterey Jack Käse geröstete Sesamsamen; 1 1 EL getrockneter Oregano dunkle Sojasauce; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 6 Sesambrötchen, geteilt; 1 1 EL getrockneter Oregano sonnenblumenöl

Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie knusprige klebrige Ente mit grünen Bohnen und einem Pak Choy Sesamsalat. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 535 Kalorien, 51 G protein, und 20g Fett. Wenn Sie Reiswein, Sojasauce, fünf Gewürzpulver und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um die Sesamsamen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sesam-Bananen-Brot als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 24 Minuten. 8%. Diese Partitur ist spektakulär. Ähnliche Rezepte sind Gebratener Ahi Thunfisch mit knusprigen Sesam grünen Bohnen, Lachs mit Gingery grünen Bohnen und Bok Choy, und Bok Choy Salat mit Sesam-Sojasauce.