Krabben-, Brokkoli- und geröstete Paprika-Quiche

Name: Krabben-, Brokkoli- und geröstete Paprika-Quiche
Prep time: 1 h 35 min
Cook time: 1 h 35 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterran, Französisch, Europäisch
Ingredients: 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gefrorener geschnittener Brokkoli, aufgetaut, gut auf Papiertuch abgelassen; 170 Nüsse jeder Art (gehackt) weißes Krabbenfleisch, gut durchlässig; 4 Ei; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. gemahlener roter Pfeffer (Cayennepfeffer); 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Zusätzlich zerkleinerte Zuckerstangen; 2 (Winter) zerkleinerter frischer Parmesankäse; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten oz. geschreddert provolone-Käse; 1 Box gekühlte Kuchenkrusten, erweicht wie auf der Schachtel angegeben; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte geröstete rote Paprika (aus einem Glas), gut abgetropft; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1 Unze Bambussprossen, geviertelt

Krabben, Brokkoli und geröstete Paprika Quiche könnte nur die Mediterran Rezept, das Sie suchen. Dieses Hauptgericht hat 182 Kalorien, 17g protein, und 11g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Kuchenkrusten, Salz, Milch und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 35 Minuten. 2%. olide. Versuchen 5-Minuten gerösteter Paprika Dip, Leicht gerösteter roter Pfeffer Dip, und gebratene Tomaten und Paprika Dip für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Wärme ofen zu 218°. bereiten pie kruste wie auf paket für eine-kruste gebacken shell mit 9-zoll glas pie pan.

Zutaten, die Sie benötigen

Pie Kruste

Kruste

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Kuchen-Form

Backofen

Backen Sie bei 218°. für 9 bis 11 Minuten oder bis hellgoldbraun.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Gebackene Schale aus dem Ofen nehmen. Reduzieren Sie die Ofentemperatur auf 177°.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Schicht Krabbenfleisch, Brokkoli, Provolone Käse, geröstete Paprika und Parmesan in gebackener Schale.

Zutaten, die Sie benötigen

Provolone

Parmesankäse

Brokkoli

Krabbenfleisch

Peppers

Eier in einer mittelgroßen Schüssel schlagen, bis sie gut vermischt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Milch, Salz und gemahlenen roten Pfeffer hinzufügen; gut mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemahlener Cayennepfeffer

Milch

Salz

Gießen Sie über Mischung in der Schale. Kruste mit Folienstreifen abdecken, um übermäßiges Bräunen zu verhindern.

Zutaten, die Sie benötigen

Kruste

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Backen Sie bei 177°. für 50 bis 60 Minuten oder bis das in die Mitte eingelegte Messer sauber herauskommt.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Messer

5 bis 10 Minuten vor dem Servieren stehen lassen.

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gefrorener geschnittener Brokkoli, aufgetaut, gut auf Papiertuch abgelassen 170Nüsse jeder Art (gehackt)

weißes Krabbenfleisch, gut durchlässig 4

Ei 01 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

gemahlener roter Pfeffer (Cayennepfeffer)2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Zusätzlich zerkleinerte Zuckerstangen 2(Winter)

zerkleinerter frischer Parmesankäse 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

oz. geschreddert provolone-Käse 1Box

gekühlte Kuchenkrusten, erweicht wie auf der Schachtel angegeben 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte geröstete rote Paprika (aus einem Glas), gut abgetropft 01 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

1 Unze Bambussprossen, geviertelt

Empfohlener Wein: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet und Riesling sind meine Top-Picks für Schalentiere. Buttriger Chardonnay eignet sich hervorragend für Jakobsmuscheln, Garnelen, Krabben und Hummer, während Muscadet eine klassische Wahl für Muscheln, Austern und Muscheln ist. Wenn Sie etwas Würze in Ihren Schalentieren haben, kann ein halbtrockener Riesling die Hitze ausgleichen. Sie könnten versuchen, Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay. Rezensenten mögen es mit 5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 62 Dollar pro Flasche.