Krabbenkuchen auf gemischtem Grün mit Erdnussvinaigrette

Name: Krabbenkuchen auf gemischtem Grün mit Erdnussvinaigrette
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (kann sein oder überfliegen) Diät-Cremesoda; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fein gehackter Sellerie; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) cremige Erdnussbutter; 1 (kann sein oder überfliegen) getrockneter Thymian; 0 (kann sein oder überfliegen) trockener Senf; 2 (Winter) eiersatz; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten einfacher fettfreier Joghurt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte frische Petersilie; 1 knoblauchzehe, zerkleinert; 1 Schuss gemahlener roter Pfeffer; 1 1 Pfund Zucchini, zubereiteter Meerrettich; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) frischer Zitronensaft; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) klumpen Krabbenfleisch, Schalenstücke entfernt; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 2 (kann sein oder überfliegen) olivenöl, geteilt; 1 1 Pfund Zucchini, Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fein gehackte rote Paprika; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten reisessig; 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gourmet-Salat; 0 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 20 ungesalzene Saltincracker, fein zerkleinert; 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten getrimmte Brunnenkresse; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fein gehackte Walla Walla oder andere süße Zwiebeln

Sie können nie zu viele hor d'oeuvre Rezepte haben, so geben Krabbenkuchen auf gemischten Greens mit Erdnuss-Vinaigrette einen Versuch. Dieses pescatarische Rezept serviert 4. Eine Portion enthält 272 Kalorien, 29g protein, und 7g Fett. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Wenn Sie Paprika, Salz, Olivenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 2%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Krabbenkuchen über gemischten Grüns mit Zitronendressing, Risotto-Kuchen mit Gemischten Grüns, und Vinaigrette für Gemischte Grüns.

Anweisungen

Um Krabbenkuchen zuzubereiten, legen Sie ein kleines Sieb oder Sieb in eine 2-Liter-Glasschale oder eine mittelgroße Schüssel. Linie sieb mit 4 schichten von käsetuch, so dass käsetuch zu verlängern über seiten. Löffel Joghurt in Sieb (A). Lose mit Plastikfolie abdecken; 12 Stunden im Kühlschrank lagern. Löffel Joghurt Käse in eine Schüssel geben; Flüssigkeit wegwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Käse

Joghurt

Krabbe

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Plastikfolie

Gaze

Sieb

Schüssel

Kombinieren Sie Joghurt Käse, Zwiebel und nächsten 10 Zutaten (durch Cracker).

Zutaten, die Sie benötigen

Crackern

Käse

Joghurt

Zwiebel

Fügen Sie Krabben hinzu; rühren Sie nur bis gemischt. Teilen Sie die Mischung in 12 gleiche Portionen und formen Sie sie jeweils zu einem 1/2 Zoll dicken Pastetchen.

Zutaten, die Sie benötigen

Krabbe

1 Teelöffel Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie 6 Pasteten hinzu; Kochen Sie 3 Minuten pro Seite oder bis sie leicht gebräunt sind.

Aus der Pfanne nehmen; abdecken und warm halten. Wiederholen Sie den Vorgang mit dem restlichen 1 Teelöffel Öl und 6 Pasteten.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Um Salat zuzubereiten, Essig und die nächsten 6 Zutaten (durch roten Pfeffer) unter Rühren mit einem Schneebesen mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Roter Pfeffer

Essig

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Legen Sie Grüns und Brunnenkresse in eine große Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Brunnenkresse

Grüngebühren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Mit Vinaigrette beträufeln; zum Bestreichen gut werfen. Etwa 1 Tasse Salat auf jedem der 4 Teller anrichten; Jede Portion mit 3 Krabbenkuchen belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Vinaigrette

Krabbe

Hinweis: Sie können auch eine Quick-Drain-Methode für den Joghurt verwenden.

Zutaten, die Sie benötigen

Joghurt

Joghurt auf mehrere Lagen Papiertücher verteilen (B) und mit weiteren Papiertüchern abdecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Verbreiten

Joghurt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Fünf Minuten stehen lassen und in eine Schüssel kratzen. Schnell entwässerter Joghurt ist nicht so dick wie Joghurt, der über Nacht abgelassen wird, beginnen Sie also mit etwas weniger, um sicherzustellen, dass die Krabbenmischung nicht zu wässrig wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Joghurt

Krabbe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

1(kann sein oder überfliegen)

Diät-Cremesoda 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

fein gehackter Sellerie 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

cremige Erdnussbutter 1(kann sein oder überfliegen)

getrockneter Thymian 0(kann sein oder überfliegen)

trockener Senf 2(Winter)

eiersatz 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

einfacher fettfreier Joghurt 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte frische Petersilie 1

knoblauchzehe, zerkleinert 1Schuss

gemahlener roter Pfeffer 11 Pfund Zucchini,

zubereiteter Meerrettich 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

frischer Zitronensaft 454Nüsse jeder Art (gehackt)

klumpen Krabbenfleisch, Schalenstücke entfernt 11 Pfund Zucchini,

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)2(kann sein oder überfliegen)

olivenöl, geteilt 11 Pfund Zucchini,

Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

fein gehackte rote Paprika 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

reisessig 7106 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gourmet-Salat 0(kann sein oder überfliegen)

(große Röhre)20

ungesalzene Saltincracker, fein zerkleinert 7106 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

getrimmte Brunnenkresse 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

fein gehackte Walla Walla oder andere süße Zwiebeln

Empfohlener Wein: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Schalentiere auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Chardonnay, Muscadet und Riesling. Buttriger Chardonnay eignet sich hervorragend für Jakobsmuscheln, Garnelen, Krabben und Hummer, während Muscadet eine klassische Wahl für Muscheln, Austern und Muscheln ist. Wenn Sie etwas Würze in Ihren Schalentieren haben, kann ein halbtrockener Riesling die Hitze ausgleichen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay. Es hat 4,2 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 12 Dollar.