Kreuzkümmel-gewürzte rote Linsen Burger

Kreuzkümmel-gewürzte rote Linsen Burger
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Wenn Sie Petersilienblätter, Knoblauchzehen, Joghurt und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Zitronensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. 6%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Gewürzte Karotten-Linsen-Burger, Sauber essen Karotten & Ingwer Rote Linsensuppe, und Einfacher Kreuzkümmel-Linsen-Aufstrich.

Anweisungen

1
In einem großen Topf die Linsen mit kaltem Wasser um 2 Zoll bedecken und bei starker Hitze zum Kochen bringen. Reduzieren Sie die Hitze auf mäßig und köcheln Sie die Linsen, bis sie sehr zart sind, etwa 10 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
LinseLinse
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
2
Die Linsen gut abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
LinseLinse
3
Heizen Sie den broiler. In einer mittleren Pfanne 2 Esslöffel Olivenöl erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MasthähnchenMasthähnchen
PfannePfanne
4
Fügen Sie die Zwiebel hinzu und kochen Sie sie bei mäßig hoher Hitze unter häufigem Rühren etwa 6 Minuten lang goldbraun.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
5
Fügen Sie die Karotten und zwei Drittel des Knoblauchs hinzu und kochen Sie, bis die Karotten weich werden, etwa 4 Minuten. Kreuzkümmel und Cayennepfeffer unterrühren und vom Herd nehmen.
Zutaten, die Sie benötigen
KarotteKarotte
Gemahlener CayennepfefferGemahlener Cayennepfeffer
KnoblauchKnoblauch
MmelMmel
6
Linsen, Semmelbrösel, 3 EL Petersilie, Eier, Salz und Pfeffer unterrühren. Bilden Sie die Mischung in sechzehn 1/4-Tasse Burger.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
BrotkrumenBrotkrumen
LinseLinse
PetersiliePetersilie
EiEi
7
Ein Backblech mit Folie auslegen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
AluminiumfolieAluminiumfolie
8
Bürsten Sie die Folie und beide Seiten der Burger mit der restlichen 1/4 Tasse Olivenöl. Broil bis golden, etwa 3 Minuten pro Seite.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
9
In einer kleinen Schüssel den Joghurt mit dem Zitronensaft und dem restlichen Knoblauch und 1 Esslöffel Petersilie vermischen.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronensaftZitronensaft
PetersiliePetersilie
KnoblauchKnoblauch
JoghurtJoghurt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
10
Servieren Sie die Burger heiß, mit der Joghurtsauce auf der Seite.
Zutaten, die Sie benötigen
JoghurtJoghurt
SoßeSoße
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h
Portion4
Gesundheits-Score43
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