Leckeres Senfgrün

Name: Leckeres Senfgrün
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. bacon bits; 1 1 Pfund Zucchini, Fischsauce; 1 natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Pfanne und etwas zum Beträufeln knoblauch, gehackt; 1 Haufen Senfgrüns, gewaschen und gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, gehackte weiße Zwiebel (aus 1 großen oder 2 kleinen Zwiebeln); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer

Die Zubereitung von Delicious Senf Greens dauert vom Anfang bis zum Ende etwa 25 Minuten. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarianische Rezept hat 86 Kalorien, 2 g Protein und 8 g Fett pro Portion. Dieses Rezept reicht für 2 Personen. Für 31 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 2 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Speckstücke, Zwiebelpulver, Knoblauch und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 5 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Nur wenige Leute mochten diese Beilage wirklich. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Löffelnote von 18 %, was eher schlecht ist. Zu ähnlichen Rezepten gehören die Zubereitung von Senfgrün und eine Hühner-Quinoa-Suppe mit Senfgrün und Kurkuma, geschmorter Grünkohl, Senfgrün und roter Mangold sowie perfektes Südstaatengrün (Grünkohl, Rüben, Grünkohl, Senf).

Anweisungen

Erdnussöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Speckstücke und den Knoblauch etwa 1 Minute lang anbraten und umrühren, bis sie duften. 2 oder 3 Handvoll Senfgrün einrühren, das Grün welken lassen und das restliche Grün unterrühren; Mit Zwiebelpulver bestreuen. Weiter kochen und umrühren, bis das Grün hellgrün und welk ist und anfängt, zart zu werden, weitere 2 bis 3 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Senf Grüns