Leichter Putensalat
Leichter Putensalat erfordert etwa 15 minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 6 Portionen. mit 91 kalorien, 9g Eiweiß, und 3g Fett jeder. Für 71 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird Ihnen von Allrecipes gebracht. Gehe in den Laden und sammle Karotten, Zwiebeln, Senf und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es funktioniert gut als sehr erschwingliche Beilage. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei Diät. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 41%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Leichte Putenfleischbällchen, Helles Putenschnitzel, und Sos Light -Gemahlener Truthahn Soße.
Anweisungen
1
Kombinieren Sie in einer großen Schüssel den Truthahn, Radieschen, Karotten, Zucchini und Zwiebeln.
Zutaten, die Sie benötigen![Gewürfelter Teilentrahmter Mozzarella-Käse (1/2-Zoll-Würfel)]()
Gewürfelter Teilentrahmter Mozzarella-Käse (1/2-Zoll-Würfel)![Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca]()
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca![1/2 Bis 1 Ananas (je Nach Größe), Geschält Und In 1/2-Zoll-Stücke Geschnitten, Abspülen Und Schöne Blätter Zum Garnieren Aufbewahren]()
1/2 Bis 1 Ananas (je Nach Größe), Geschält Und In 1/2-Zoll-Stücke Geschnitten, Abspülen Und Schöne Blätter Zum Garnieren Aufbewahren![4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt]()
4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt![20 Dünne Scheiben Zucchini]()
20 Dünne Scheiben Zucchini
Gewürfelter Teilentrahmter Mozzarella-Käse (1/2-Zoll-Würfel)
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca
1/2 Bis 1 Ananas (je Nach Größe), Geschält Und In 1/2-Zoll-Stücke Geschnitten, Abspülen Und Schöne Blätter Zum Garnieren Aufbewahren
4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt
20 Dünne Scheiben ZucchiniKochausrüstung, die Sie verwenden werden![1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)]()
1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)
1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)2
In einer kleinen Schüssel Joghurt, Senf, Sojasauce und Zucker verquirlen.
Zutaten, die Sie benötigen![6 Sesambrötchen, Geteilt]()
6 Sesambrötchen, Geteilt![Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten]()
Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten![Paket Gefrorener Vanille-Torte]()
Paket Gefrorener Vanille-Torte![Gelbe Und Grüne Lakritze]()
Gelbe Und Grüne Lakritze
6 Sesambrötchen, Geteilt
Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten
Paket Gefrorener Vanille-Torte
Gelbe Und Grüne LakritzeKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack]()
Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack![1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)]()
1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)
Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)3
Dressing über die Putenmischung gießen und zum Beschichten werfen.
Zutaten, die Sie benötigen![4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt]()
4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt
4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt4
Zerkleinerten Salat auf 6 Teller teilen, Putensalat löffeln und mit Sesam bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen![Orangenblütenwasser (oder Je 1/4 Teelöffel Geriebene Zitronenschale Und Orangenschale)]()
Orangenblütenwasser (oder Je 1/4 Teelöffel Geriebene Zitronenschale Und Orangenschale)![1-1/2 Tassen Gehackte Rote Paprika]()
1-1/2 Tassen Gehackte Rote Paprika![4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt]()
4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt
Orangenblütenwasser (oder Je 1/4 Teelöffel Geriebene Zitronenschale Und Orangenschale)
1-1/2 Tassen Gehackte Rote Paprika4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein GehacktKochausrüstung
Zutaten
1![karotte, geschreddert]()
karotte, geschreddert1kleiner Kopf![eisbergsalat, zerkleinert]()
eisbergsalat, zerkleinert11 Pfund Zucchini,![Zubereiteter Senf im Dijon-Stil]()
Zubereiteter Senf im Dijon-Stil1klein![zwiebel, gehackt]()
zwiebel, gehackt2(Winter)![einfacher Joghurt]()
einfacher Joghurt4![radieschen, dünn geschnitten]()
radieschen, dünn geschnitten1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)![geröstete Sesamsamen]()
geröstete Sesamsamen11 Pfund Zucchini,![6 Sesambrötchen, geteilt]()
6 Sesambrötchen, geteilt4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![geschnittener gekochter Truthahn]()
geschnittener gekochter Truthahn1(kann sein oder überfliegen)![Weißzucker]()
Weißzucker1![zucchini, in Scheiben geschnitten und julienned]()
zucchini, in Scheiben geschnitten und julienned
karotte, geschreddert1kleiner Kopf
eisbergsalat, zerkleinert11 Pfund Zucchini,
Zubereiteter Senf im Dijon-Stil1klein
zwiebel, gehackt2(Winter)
einfacher Joghurt4
radieschen, dünn geschnitten1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)
geröstete Sesamsamen11 Pfund Zucchini,
6 Sesambrötchen, geteilt4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
geschnittener gekochter Truthahn1(kann sein oder überfliegen)
Weißzucker1
zucchini, in Scheiben geschnitten und juliennedSchwierigkeitNormal
Fertig in15 m.
Portion6
Gesundheits-Score5
DiätenGluten Frei
GerichteSalat
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