Linsen-, Fava-Bohnen- und Feta-Salat

Name: Linsen-, Fava-Bohnen- und Feta-Salat
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 400 Nüsse jeder Art (gehackt) x 14oz grüne oder braune Linsen, abgelassen und gespült, oder 2 Tassen abgelassene gekochte Linsen; 85 Nüsse jeder Art (gehackt) ½ Tasse gefrorene geschälte fava Bohnen; 175 Nüsse jeder Art (gehackt) Unzen feta-Käse, in Würfel schneiden; 1 Handvoll frische flachblättrige Petersilie, fein gehackt; 1 x 1in (2,5 cm) Stück frischer Ingwer, geschält und gerieben; 1 frisches grünes Chile, fein gehackt; 3 (Winter) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 Haufen Jakobsmuscheln, fein gehackt; 10 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Meersalz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) weißweinessig

Linsen-, Fava-Bohnen- und Feta-Salat ist ein glutenfrei und vegetarisch Hauptgericht. Dieses Rezept is für 10 Portionen. 237 Kalorien, 14g protein, und 8g Fett jeder. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Jakobsmuscheln, Favabohnen, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um das Meersalz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Himbeer-Meersalz-Brownies als dessert. score von 85% dieses Gericht ist spektakulär. Versuchen Zwei Bohnen, Puy Linsen, Fetan und Petersiliensalat, Fava Bean Pure Mit ölgehärteten Oliven, französischem Feta & Crostini, und Abendessen heute Abend: Favabohne, Spargel und grüner Bohnensalat für ähnliche Rezepte.