Linsen-Weißbohnen-Pilaw

Name: Linsen-Weißbohnen-Pilaw
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nüsse jeder Art (gehackt) in Scheiben geschnitten baby-portobello-Pilze; 57 Nüsse jeder Art (gehackt) butter, cubed; 358 Nüsse jeder Art (gehackt) weiße Nieren- oder Cannellini-Bohnen in Dosen, gespült und abgetropft; 3 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm Karotten, fein gehackt; 3 klassifizierter Pep-Trainer 200-Strom sellerierippen, fein gehackt; 192 Nüsse jeder Art (gehackt) getrocknete Linsen, gespült; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. gehackter frischer Rosmarin oder 1/2 Teelöffel getrockneter Rosmarin, zerkleinert; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 62 Nüsse jeder Art (gehackt) ungekochter Langkornreis; 62 Nüsse jeder Art (gehackt) ungekochter Langkornreis; 1 groß Zwiebel, fein gehackt; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 8 (U-12) Garnelen; 100 Nüsse jeder Art (gehackt) schnell kochende Gerste; 85 Nüsse jeder Art (gehackt) quinoa, gespült; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Soja-Dream-Getränk (Originalgeschmack) oder Milch

Linsen-Weißbohnen-Pilaw könnte genau das vegetarische Lacto-Ovo- Rezept sein, nach dem Sie gesucht haben. Eine Portion enthält 259 Kalorien , 11 g Protein und 6 g Fett . Dieses Rezept reicht für 10 Personen und kostet 69 Cent pro Portion. Wenn Sie Salz, Rosmarin oder Pfeffer und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 50 Minuten . 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Nur wenige Leute mochten dieses Hord'oeuvre wirklich. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Löffelnote von 64 % , was ziemlich gut ist. Ähnliche Rezepte sind Linsen-Chili mit weißen Bohnen , Wraps mit weißen Bohnen, Linsen und Grünkohl und Wraps mit weißen Bohnen, Linsen und Grünkohl .

Anweisungen

Linsen, Gerste, Quinoa und Reis nach Packungsanweisung kochen; beiseite legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Linse

Gerste

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)

In einem Schmortopf Pilze, Karotten, Sellerie und Zwiebeln in Butter anbraten, bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Dünne Süße Rote Paprikaringe

1/2 Bis 1 Ananas (je Nach Größe), Geschält Und In 1/2-Zoll-Stücke Geschnitten, Abspülen Und Schöne Blätter Zum Garnieren Aufbewahren

6 Schweinerippchen Oder Lendenkoteletts Mit Knochen (je 225 G)

Bund Sellerie, In Scheiben Geschnitten (ca.

20 Dünne Scheiben Zucchini

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Hähnchenschenkel

Knoblauch und Rosmarin hinzufügen; 1 Minute länger kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnerhälse

1 Orange, Schale

Brühe, Salz und Pfeffer hinzufügen und umrühren, um die gebräunten Stücke aus der Pfanne zu lösen. Bohnen und gekochte Linsen, Gerste, Quinoa und Reis unterrühren; Wärme durch.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

Gekochte Linsen

Gerste

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren

Packung Crowder Peas, Aufgetaut, Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Black Eyed Peas, Abgetropft

Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Kochausrüstung

1 Pfund Hähnchenschenkel

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Zutaten

Portion:

227Nüsse jeder Art (gehackt)

in Scheiben geschnitten baby-portobello-Pilze 57Nüsse jeder Art (gehackt)

butter, cubed 358Nüsse jeder Art (gehackt)

weiße Nieren- oder Cannellini-Bohnen in Dosen, gespült und abgetropft 31 Liter Vollmilch, zimmerwarm

Karotten, fein gehackt 3klassifizierter Pep-Trainer 200-Strom

sellerierippen, fein gehackt 192Nüsse jeder Art (gehackt)

getrocknete Linsen, gespült 21 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

gehackter frischer Rosmarin oder 1/2 Teelöffel getrockneter Rosmarin, zerkleinert 3

Knoblauchzehen, gehackt 62Nüsse jeder Art (gehackt)

ungekochter Langkornreis 62Nüsse jeder Art (gehackt)

ungekochter Langkornreis 1groß

Zwiebel, fein gehackt 11 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

8 (U-12) Garnelen 100Nüsse jeder Art (gehackt)

schnell kochende Gerste 85Nüsse jeder Art (gehackt)

quinoa, gespült 11 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Soja-Dream-Getränk (Originalgeschmack) oder Milch

Empfohlener Wein: Sekt, Sparkling Rose

Antipasti auf der Speisekarte? Versuchen Sie es mit Sekt und Sekt Rosé. Wenn Sie eine Auswahl an Vorspeisen servieren, können Sie damit nichts falsch machen. Beide sind sehr lebensmittelfreundlich und ergänzen eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen. Probieren Sie den Prosecco von La Marca. Den Rezensenten gefällt es mit einer Bewertung von 5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 20 Dollar pro Flasche sehr gut.

La Marca Prosecco

Dieser Schaumwein hat eine blasse, goldene Strohfarbe. Die Blasen sind voll strukturiert und beständig. In der Nase bringt der Wein frische Zitrusfrüchte mit einem Hauch von Honig und weißen Blumen hervor. Der Geschmack ist frisch und rein, mit reifen Zitrusfrüchten, Zitrone, grünem Apfel und einem Hauch von Grapefruit, Mineralität und etwas Toast. Der Abgang ist leicht, erfrischend und knackig. Servieren Sie La Marca Prosecco immer gekühlt zwischen 46 und 50 °F. La Marca Prosecco ist ein vielseitiger italienischer Schaumwein und kann in Sektgläsern oder Weißweingläsern serviert werden. Eine volle Flasche reicht für etwa 5-7 Gläser. Nachdem Sie die erste Runde eingegossen haben, verschließen Sie die geöffnete Flasche mit einem Flaschenverschluss, um den restlichen Wein frisch und sprudelnd zu halten, und halten Sie den Wein auf 46–50 °F gekühlt. Eine geöffnete Flasche sollte mit Flaschenverschluss ca. 3-4 Stunden haltbar sein.