Makeover Spinat-Thunfisch-Auflauf ist ein Hauptgericht für 8 Personen. Für 1,33 $ pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 27% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Beobachte deine Figur? Dieses pescatarische Rezept hat 368 kalorien, 21 g Eiweiß, und 10 g Fett pro Portion. Dieses Rezept ist typisch für die amerikanische Küche. 1 person war froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert hat. Wenn Sie wassergefüllten Thunfisch, Milch, Mayonnaise und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie ihn zubereiten. Es wird ein Hit bei Ihnen sein Herbst Veranstaltung. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 stunde und 5 minuten. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Mit einem Löffelchen punktzahl von 66%, dieses Gericht ist solide. Versuchen Makeover Spinatauflauf, Makeover Spinat-Artischocken-Auflauf, und Vollkorn-Thunfisch-Auflauf mit Spinat für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Nudeln nach Packungsanweisung kochen. In der Zwischenzeit in einer kleinen Schüssel Sauerrahm, Mayonnaise und Zitronensaft vermischen; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Schalotte, Gerieben Oder Gehackt
1 Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten
Butterscotch-Chips Und Halbsüße Schokoladen-Chips
1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)
2
In einem großen Topf Butter schmelzen. Mehl einrühren, bis alles vermischt ist. Nach und nach Milch einrühren. Zum Kochen bringen; kochen und 2 Minuten rühren oder bis es eingedickt ist. Hitze reduzieren; 1/3 Tasse Käse einrühren, bis er geschmolzen ist.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Mit Paprika Gefüllte Oliven
Cranberrysauce Zum Servieren
Lorann Professional Kitchen®
2 Tassen Geriebener Gemischter Käse, Z. B. Käse Für Tacos
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
3
Vom Herd nehmen; Die Sauerrahmmischung unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Butterscotch-Chips Und Halbsüße Schokoladen-Chips
4
Fügen Sie den Spinat, die Füllmischung, die Semmelbrösel und den Thunfisch hinzu.
Nudeln abtropfen lassen und in einen 13-Zoll-Behälter geben. x 9 zoll. Auflaufform mit Kochspray beschichtet. Mit Thunfischmischung belegen; mit dem restlichen Käse bestreuen.