Marillen-Zitronen-Seezunge

Name: Marillen-Zitronen-Seezunge
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten cornflake Krümel; 1 (Keebler); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Zitronensaft; 1 (kann sein oder überfliegen) geriebene Zitronenschale; 1 1 Pfund Zucchini, zubereiteter Senf; 0 (kann sein oder überfliegen) Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 4 kleine Filets sohle oder Flunder; 158 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten SMUCKER S® zuckerarme Aprikosenkonserven; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Brauche ein glutenfreies, milchfreies und pescatarisches Hauptgericht? Aprikosen-Zitronen-Seezunge könnte ein fantastisches Rezept zum Probieren sein. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 25 g Eiweiß, 5 g Fett, und insgesamt 292 kalorien. Für $4.16 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 23% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 6 leute waren froh, dass sie dieses Rezept probiert haben. Geh in den Laden und hol dir Wasser, Senf, Pfeffer und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Zitronensaft aufzubrauchen, können Sie dieses Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient einen Spoon-Score von 70%. Dieser Score ist solide. Versuchen Gegrillte Zitronensohle mit Knödeln & Zitronensauce, Seezunge mit Zitronen-Kapern-Sauce, und Zitronen-Meerrettich-Seezunge für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Backblech mit Antihaft-Kochspray bestreichen. Kombinieren Sie in einem Kuchenteller Ei und Wasser. In einer Plastiktüte Krümel, Salz, Paprika und Pfeffer vermischen. Tauchen Sie jedes Fischfilet in die Eimischung; in den Beutel fallen lassen und schütteln, um es mit Krümeln zu bestreichen. Fisch in einer Schicht auf ein Backblech legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Fisch

Römersalat, Tomatenscheiben Und Rote Zwiebelscheiben Als Belag

Pfeffer

Tauchen

Wasser

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Ziploc-Beutel

Backen Sie bei 425 Grad F für 10 Minuten oder bis Fischflocken leicht mit einer Gabel. (Fisch nicht wenden.)

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

In der Zwischenzeit in einem kleinen Topf alle Zutaten für die Sauce vermengen; erhitzen, bis es sprudelt.

Zutaten, die Sie benötigen

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Sauce mit Fisch servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Soße

Fisch

Kochausrüstung

Backblech

Ziploc-Beutel

Backofen

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Zutaten

Portion:

1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

cornflake Krümel 1

(Keebler)1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Zitronensaft 1(kann sein oder überfliegen)

geriebene Zitronenschale 11 Pfund Zucchini,

zubereiteter Senf 0(kann sein oder überfliegen)

Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag 0(kann sein oder überfliegen)

8 (U-12) Garnelen 0(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 4kleine Filets

sohle oder Flunder 1586 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

SMUCKER ' S® zuckerarme Aprikosenkonserven 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine Top-Auswahl für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein, wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner, passt zu jedem fein gewürzten Weißfisch. Fleischige, stark gewürzte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Spätburgunder. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Elsass Willm Pinot Gris Reserve. Es hat 4,4 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 16 Dollar.

Elsass Willm Pinot Gris Reserve

Eine intensive goldene Farbe mit einem Hauch von Ocker, der Wein hat eine Nase nach reifen Früchten, Quitten. Im Mund ist der Angriff sowohl geschmeidig als auch voll, mit Noten von Honig und Gewürzen. Das Finale gleicht Zucker und Säure perfekt aus.Kombinieren Sie diesen Wein mit gebratener Gänseleberpastete, gegrilltem oder geröstetem weißem Fleisch (Schwein, Kalb), Kaninchen, Geflügel in Sahnesauce, geräuchertem Fisch, Pilzgerichten wie Risotto.