Marokkanische Couscous Gefüllte Paprika

Name: Marokkanische Couscous Gefüllte Paprika
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungekochter couscous; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte getrocknete Aprikosen; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte getrocknete Kirschen; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackter frischer Koriander; 2 (Winter) gehackte frische Minzblätter; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte grüne Zwiebeln; 4 zu großen orangefarbenen Paprika; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1/2 Tasse streichfähiges Obst aus 100 % Blaubeeren; 1 Geriebene Schale von Orange; 1 (kann sein oder überfliegen) frisch gemahlener Pfeffer; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Zimtstange (1 1/2 Zoll); 1 1 Pfund Zucchini, (große Röhre); 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Soja-Dream-Getränk (Originalgeschmack) oder Milch; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben marokkanischen Couscous gefüllte Paprika einen Versuch. Eine Portion enthält 455 Kalorien, 12g protein, und 1g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Couscous, Koriander, Gemüsebrühe und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die getrockneten Kirschen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Hausgemachte Beeren-Müsli-Parfaits als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 55 Minuten. 4%. iemlich gut. Versuchen Marokkanischer Couscous gefüllter Kürbis, Marokkanische Quinoa gefüllte rote Paprika, und Gefüllte Paprikaschoten im marokkanischen Stil für zwei Personen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 350 ° F erhitzen In einer kleinen Schüssel Rosinen, Kirschen und Aprikosen mischen; mit Orangensaft bedecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangensaft

Aprikose

Cherries

Trauben

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Backofen

20 Minuten stehen lassen; abtropfen lassen.

In der Zwischenzeit Spitzen, Samen und Membranen von Paprika entfernen. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Seeds

In 2-Quart-Topf Brühe, Wasser und Orangenschale zum Kochen bringen. Couscous einrühren; vom Herd nehmen. Abdeckung; 5 Minuten stehen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangenschale

Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze

Brühe

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Fluff couscous mit Gabel. Trockenfruchtmischung, Zwiebeln, Koriander, Minze, Salz und Pfeffer unterrühren. Beiseite stellen 2 Esslöffel des Käses; restlicher Käse zu Couscous-Mischung hinzufügen. Löffel in Paprika. Stehen Sie aufrecht in 8-Zoll-quadratischen Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer