Mediterrane Gerste mit Kichererbsen und Rucola

Name: Mediterrane Gerste mit Kichererbsen und Rucola
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten verpackte Rucola-Blätter; 1 (kann sein oder überfliegen) zerdrückter roter Pfeffer; 2 (Winter) frischer Zitronensaft; 439 Nüsse jeder Art (gehackt) Kichererbsen ohne Salzzusatz, gespült und abgelassen; 2 (Winter) extra-natives Olivenöl; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungekochte Perlgerste; 2 (Winter) gehackte Pistazien; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fein gehackte rote Paprika; 1 1 Pfund Zucchini, (große Röhre); 3 (Winter) fein gehackte sonnengetrocknete Tomaten, ohne öl verpackt

Mediterrane Gerste mit Kichererbsen und Rucola könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses vegane Rezept hat 302 Kalorien, 8g Eiweiß, und 10 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Graupen, Kichererbsen ohne Salzzusatz, Olivenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 31 Minuten. score von 81%, dieses Gericht ist ausgezeichnet. Versuchen Mediterrane Kichererbsen, Gerstensalat mit Kichererbsen, Fava Bohnen & Erbsen, und Mediterrane zerschlagene Kichererbsen für ähnliche Rezepte.