Mediterrane Hummus-Sandwiches

Name: Mediterrane Hummus-Sandwiches
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 2
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 1 klein gurke, dünn geschnitten; 14 Nüsse jeder Art (gehackt) esslöffel zerbröckelter Knoblauch-Kräuter-Feta-Käse; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten hummus mit gerösteten Paprika; 2 pepperoncini Paprika, dünn geschnitten; 2 6-inchs (6-zoll) Vollkorn-Fladenbrot Runden, halbiert; 1 groß Pflaumen-Tomate, dünn geschnitten

Mediterrane Hummus-Sandwiches erfordert ungefähr 22 Minuten von Anfang bis Ende. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 7g Protein, 8g Fett, und insgesamt 150 Kalorien. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Dieses Rezept ist typisch für die Küche des mittleren Ostens. Gehen Sie in den Laden und holen Gurke, Knoblauch-Kräuter-Feta-Käse, pepperoncini Paprika, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 1%. Versuchen Mediterraner Tabouleh Hummus Dip, Mediterrane Hummus-Vorspeise, und Mediterraner Hummus ohne Tahini für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Verteilen Sie 2 Esslöffel Hummus in jeder Pita-Hälfte; Streuen Sie jede Hälfte gleichmäßig mit Feta-Käse. Gurke und Tomate in Pita-Hälften anrichten; mit Paprika belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Feta-Käse

Seegurke

Peppers

Hummus

Verbreiten

Tomate

Fladenbrot

Zutaten

Portion:

1klein

gurke, dünn geschnitten 14Nüsse jeder Art (gehackt)

esslöffel zerbröckelter Knoblauch-Kräuter-Feta-Käse 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

hummus mit gerösteten Paprika 2

pepperoncini Paprika, dünn geschnitten 26-inchs

(6-zoll) Vollkorn-Fladenbrot Runden, halbiert 1groß

Pflaumen-Tomate, dünn geschnitten

Empfohlener Wein: Sparkling Rose, Sekt

Hummus kann mit prickelndem Rosé und Sekt kombiniert werden. Wenn Sie eine Auswahl an Vorspeisen servieren, können Sie mit diesen nichts falsch machen. Beide sind sehr lebensmittelfreundlich und ergänzen eine Vielzahl von Aromen. Der Santa Margherita Sparkling Rosé (halbe Flasche) mit einer Bewertung von 4,3 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 20 Dollar pro Flasche.