Meine Lieblings-Sesamnudeln

Meine Lieblings-Sesamnudeln
Meine Lieblings-Sesamnudeln benötigen ungefähr 25 minuten von Anfang bis Ende. Für $2.39 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 33% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Hauptgericht hat 1190 kalorien, 43 g Eiweiß, und 26 g Fett pro Portion. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Geh in den Laden und hol dir Knoblauch, Honig, thailändische Chilisauce und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um die Erdnussbutter aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht die Erdnussbutter Haferflocken Schokoladenkekse als Nachtisch. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen milchfrei und vegetarisch Diät. 35 personen fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Insgesamt verdient dieses Rezept eine herausragender Löffel-Score von 92%. Ähnliche Rezepte umfassen Sesamkruste Thunfisch & Avocado mit würzigen Sesam-Zucchini-Nudeln, Honig-Teriyaki-Hähnchenfinger mit Sesam mit Sesam-Cellophan-Nudeln und Snap Peas, und Lieblings-Sesam-Huhn.

Anweisungen

1
Einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser füllen und bei starker Hitze zum Kochen bringen. Sobald das Wasser kocht, die Spaghetti unterrühren und wieder zum Kochen bringen. Die Nudeln unbedeckt kochen und gelegentlich umrühren, bis die Nudeln durchgekocht sind, aber immer noch bissfest sind, etwa 12 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
SpaghettitrgernSpaghettitrgern
1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen
1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
6 Unzen Roastbeef In Scheiben, In Streifen Geschnitten6 Unzen Roastbeef In Scheiben, In Streifen Geschnitten
2
In einem Sieb in der Spüle gut abtropfen lassen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/2 Pfund Fester Tofu, Zerkleinert1/2 Pfund Fester Tofu, Zerkleinert
3
Schmelzen Sie die Erdnussbutter in einer großen mikrowellengeeigneten Glas- oder Keramikschüssel 15 bis 20 Sekunden (abhängig von Ihrer Mikrowelle).
Zutaten, die Sie benötigen
(z. B. Crunch Bar)(z. B. Crunch Bar)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gemüsemischung Aus KalifornienGemüsemischung Aus Kalifornien
1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)
4
Honig, Tamari und Chilisauce in die Erdnussbutter schlagen, dann Sesamöl und Ingwer einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
(z. B. Crunch Bar)(z. B. Crunch Bar)
3 Esslöffel Fein Gehackte Dillgurken3 Esslöffel Fein Gehackte Dillgurken
Tasse Gefrorenes Edamame, AufgetautTasse Gefrorenes Edamame, Aufgetaut
Dreifarbige KrautsalatmischungDreifarbige Krautsalatmischung
TamariTamari
1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach GeschmackFrisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack
5
Knoblauch und Frühlingszwiebeln untermischen und mit den Spaghetti vermengen. Mit den Sesamsamen belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
Eisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke GeschnittenEisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten
Orangenblütenwasser (oder Je 1/4 Teelöffel Geriebene Zitronenschale Und Orangenschale)Orangenblütenwasser (oder Je 1/4 Teelöffel Geriebene Zitronenschale Und Orangenschale)
SpaghettitrgernSpaghettitrgern
1 Orange, Schale1 Orange, Schale
SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion1
Gesundheits-Score39
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