Minestrone Siciliano könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgerichtssammlung zu erweitern. Dieses glutenfreie Rezept dient 6. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 21 G protein, 16 G Fett, und insgesamt 384 Kalorien. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Es ist ein eher preiswert rezept für Fans von mediterranem Essen. Dieses Rezept wird von 2 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Knoblauch, Parmigiano-Reggiano, Selleriestiel und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 15 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 83%, was erstaunlich ist. Ähnliche Rezepte umfassen Brokkoli Siciliano, Pesco Siciliano, und Cannolo Siciliano.
Anweisungen
1
In einem Suppentopf mit starkem Boden 2 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es heiß ist, aber nicht raucht.
Zutaten, die Sie benötigen
Olivenöl
Suppe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Topf
2
Fügen Sie die Zwiebel und Kochen, rühren, für 1 minute. Senken Sie die Hitze auf niedrig und fügen Sie Sellerie, Karotten und Knoblauch hinzu. Bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis das Gemüse weich wird, etwa 10 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzlich
Karotte
Selleries
Knoblauch
Zwiebel
3
Fügen Sie die Schinkenstücke hinzu und kochen Sie 2 weitere Minuten unter gelegentlichem Rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Schinken
4
Fügen Sie die Tomaten und die Petersilie hinzu. Kochen Sie noch 5 Minuten, damit die Aromen verschmelzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Tomate
Petersilie
5
Heißes Wasser oder Brühe dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen. Bringen Sie die Mischung zum Kochen und fügen Sie die zucchini und den Reis. Zum Kochen bringen und dann die Hitze senken, so dass die Flüssigkeit köchelt.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca
Aktie
Wasser
Reis
6
Leicht köcheln lassen, bis der Reis gar ist, ca. Denken Sie daran, die Suppe gelegentlich zu rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Reis
Suppe
7
Fügen Sie bei Bedarf mehr Wasser oder Brühe hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
Aktie
Wasser
8
Wenn der Reis gekocht ist, fügen Sie die gerösteten Paprika hinzu und nehmen Sie die Suppe vom Herd. Nach Belieben Parmesan einrühren und jede Portion mit gehacktem Basilikum belegen.