Miso-Gefülltes Huhn

Name: Miso-Gefülltes Huhn
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 groß Hühnerbrusthälften am Knochen mit intakter Haut (je 8 bis 10 Unzen); 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Hühnerbrühe oder Dosen natriumarme Brühe; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) fein gehacktes frisches Basilikum; 1 (kann sein oder überfliegen) gehackter frischer Ingwer; 2 (kann sein oder überfliegen) Zitronen-Pfeffer-Dressing; 0 (kann sein oder überfliegen) 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 3 (Winter) dunkle miso; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und frisch gemahlener Pfeffer; 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm Jakobsmuscheln, nur weißer Teil, fein gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Miso-gefülltes Huhn könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 285 Kalorien, 43g protein, und 8g Fett jeder. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus Hähnchenbrusthälften am Knochen, Knoblauch, Schalotten und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Honig zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Honig-Lebkuchen als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Ähnliche Rezepte umfassen Kochschule: Miso Ramen mit Miso glasiertem Hähnchen, Enoki und Shimeji Pilzen, Gefüllte Miso Aubergine, und Gefüllte Miso Aubergine.

Anweisungen

Den Ofen auf 40 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

In einer kleinen Schüssel 1 1/2 Esslöffel Miso mit Knoblauch, Ingwer und Honig vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Orange, Schale

Dreifarbige Krautsalatmischung

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln

Miso

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Die Hähnchenbrust mit Papiertüchern trocken tupfen. Machen Sie mit den Fingern eine kleine Öffnung in jeder Brust zwischen Fleisch und Haut (achten Sie darauf, die Haut nicht zu brechen). Füllen Sie ein Viertel der Misopaste durch jede Öffnung und drücken Sie leicht auf die Haut, um die Paste über die Brüste zu verteilen. Beide Seiten des Huhns leicht mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Geriebene Süße Zwiebel (oder Fein, Fein Gehackt)

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

Miso

Mango, Geschält Und Klein Gewürfelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Bis 4 Frische Basilikumblätter, In Dünne Scheiben Geschnitten

Das Pflanzenöl in einer großen Pfanne erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 15-Unzen-Dosen Hominy, Abgetropft Und Ausgespült

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Die Hähnchenbrust mit der Hautseite nach unten in die Pfanne geben und bei mäßig hoher Hitze ca. Drehen und kochen auf der anderen Seite, bis braun und knusprig, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Geriebene Süße Zwiebel (oder Fein, Fein Gehackt)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Übertragen Sie das Huhn auf ein Backblech und backen Sie es etwa 15 Minuten lang oder bis es durchgegart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pillsbury® Creamy Supreme® Vanille-Zuckerguss

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

Gießen Sie das Fett aus der Pfanne.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Fügen Sie die Schalotten der Pfanne hinzu und kochen Sie bei starker Hitze, bis sie duftend sind, etwa 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Eisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Gießen Sie die Hühnerbrühe hinein und kratzen Sie den Boden der Pfanne mit einem Holzlöffel ab, um die gebräunten Stücke zu lösen. Bei starker Hitze kochen, bis die Sauce auf 1/2 Tasse reduziert ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

1 T Weißes Pfefferpulver

Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Unzen Frischkäse, Raumtemperatur (ca

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Schneebesen in den restlichen 1 Esslöffel miso. Die Sauce durch ein feinmaschiges Sieb abseihen und auf die Feststoffe drücken. Basilikum unterrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel

Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)

Miso

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mit Knochen Und Haut, Hähnchenschenkel Und -keulen

Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack

Zum Servieren die Hähnchenbrust auf Teller geben und die Pfannensauce darüber löffeln.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Geriebene Süße Zwiebel (oder Fein, Fein Gehackt)

Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Anmerkungen: EINE PORTION: Kalorien 324 kcal, Protein 44 gm, Sojaprotein 1 gm, Kohlenhydrate 6 gm, Cholesterin 116 mg, Gesamtfett 7 gm, gesättigtes Fett 7 gm

Zutaten, die Sie benötigen

Soja-protein-Pulver