Ofengebratene Fischstäbchen

Name: Ofengebratene Fischstäbchen
Prep time: 39 min
Cook time: 39 min
Total time: 39 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Pfeffer; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) Zackenbarsch oder andere weiße Fischfilets; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettfreie Buttermilch; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 28 Nüsse jeder Art (gehackt) 1/2 weißes Sandwichbrot; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gelbes Maismehl

Ofengebratene Fischstäbchen benötigen ungefähr 39 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 24g protein, 2 G Fett, und insgesamt 172 Kalorien. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus gemahlenem Pfeffer, Maismehl, fettfreier Buttermilch und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das gelbe Maismehl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Maismehl-Kekse als dessert. Es funktioniert gut als Hauptgericht. ergebnis von 62% dieses Gericht ist ziemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Ofengebratene Fischstäbchen mit Tartarsauce, Ofengebratene Fischstäbchen mit Tartarsauce von 'Aufhellen, Amerika!, und Ofen gebackene Fischstäbchen.

Anweisungen

Filets diagonal in 1 Zoll breite Streifen schneiden.

Kombinieren Sie Fischstreifen und Buttermilch in einer Schüssel unter leichtem Rühren, um Streifen zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl (Menge Hängt Von Der Kochmethode Ab)

Cippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Brot in große Stücke zerreißen und in den Behälter eines Mixers geben; bröckelig verarbeiten.

Zutaten, die Sie benötigen

Aufgetautes Limonadenkonzentrat, Geteilt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

42 Rote Schnur-Lakritze

1/2 Tasse Krümel auf einem Backblech verteilen und bei 400 3 bis 5 Minuten oder bis zum Rösten backen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pillsbury® Creamy Supreme® Vanille-Zuckerguss

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

Kombinieren Sie Paniermehl, Maismehl und Pfeffer in einer robusten Plastiktüte mit Reißverschluss.

Zutaten, die Sie benötigen

1 (12 Unzen) Packung Frische Grüne Bohnen, Geputzt

Optional Dünn Geschnittenes Frisches Basilikum

8 (U-12) Garnelen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Optional Zusätzlich Abgeriebene Limettenschale

Fügen Sie buttermilchbeschichtete Fischstreifen hinzu; Versiegeln Sie den Beutel und drehen Sie den Beutel vorsichtig, um die Fischstreifen zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl (Menge Hängt Von Der Kochmethode Ab)

Cippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Fischstreifen auf ein mit Kochspray überzogenes Backblech legen und mit Salz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung

Cippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben Geschnitten

1 Unze Bambussprossen, Geviertelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pillsbury® Creamy Supreme® Vanille-Zuckerguss

Backen bei 425 für 25 Minuten oder bis Fisch ist knusprig und Flocken leicht, wenn Sie mit einer Gabel getestet.

Zutaten, die Sie benötigen

Cippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

Auf Wunsch mit Malzessig servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Malzessig

Kochausrüstung

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

42 Rote Schnur-Lakritze

Pillsbury® Creamy Supreme® Vanille-Zuckerguss

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

Optional Zusätzlich Abgeriebene Limettenschale

Zutaten

Portion:

11 Pfund Zucchini,

gemahlener Pfeffer 680Nüsse jeder Art (gehackt)

Zackenbarsch oder andere weiße Fischfilets 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

fettfreie Buttermilch 1(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 28Nüsse jeder Art (gehackt)

1/2 weißes Sandwichbrot 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gelbes Maismehl

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Du könntest Scarpetta Pinot Grigio probieren. Rezensenten mögen es mit 4,2 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 13 Dollar pro Flasche.