Ofengebratene Flachs-Hähnchenbrust

Name: Ofengebratene Flachs-Hähnchenbrust
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 (Winter) Lammkeule, mit Knochen; 0 (kann sein oder überfliegen) Olivenöl plus 3 bis 4 Esslöffel; 2 (Winter) gemahlener Leinsamen; 4 (kann sein oder überfliegen) Öl; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 2 (Winter) Orangenblütenwasser (oder je 1/4 Teelöffel geriebene Zitronenschale und Orangenschale); 4 Hähnchenbrusthälften (ich habe knochenlos ohne Haut verwendet); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten feine Vollkorn- oder glutenfreie Semmelbrösel

Ofengebratene Flachs-Hähnchenbrust könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 282 Kalorien, 28g protein, und 13g Fett jeder. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Go Dairy Free hat 9 fans. Eine Mischung aus Dijon-Senf, Sesamsamen, Hähnchenbrusthälften und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Vollkornbrotkrumen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Apfel bröckeln als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 6%. ut. Versuchen Ofen gebratenes Huhn - spicy Ofen gebratenes Huhn ist sicher, alle Ihre Gäste zu gefallen, Ofengebratene Hähnchenbrust mit Artischocken und gerösteten Semmelbröseln, und Schnelle Pfanne gebratene Hähnchenbrust für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Backofen auf 400 vorheizen degrees.In eine kleine Schüssel Saison Senf mit Salz und pepper.In eine flache Schüssel kombiniert Semmelbrösel, Flachs und Sesam.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Brotkrumen

Sesam

Senf

Leinsamenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Backofen

Bürsten Huhn mit Senf auf beiden Seiten, dann Rolle in Flachs-Mix gut zu beschichten.Hühnerknochenseite nach unten auf gefettetem Backblech anrichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnerknochen