Orange duftenden Squash Blossom Quesadillas

Orange duftenden Squash Blossom Quesadillas
Orange duftenden Squash Blossom Quesadillas ist ein glutenfrei und vegetarisch hors d ' oeuvre. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 293 Kalorien, 14g protein, und 25 G Fett. Dieses deckt 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Dieses Rezept ist typisch für die Mexikanische Küche. Gehen Sie in den Laden und holen Oregano Blätter, Korianderblätter als Beilage, Orangenschale, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Orangenschale zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Orange-infundiertes dunkles Schokoladeneis mit gerösteten Walnüssen als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 6%. iemlich schlecht. Ähnliche Rezepte umfassen Squash-Blossom-Quesadillas, Squash-Blossom-Quesadillas, und Mirna ' s Squash-Blossom-Quesadillas.

Anweisungen

1
Zerreißen Sie die Kürbisblüten in jeweils 2 oder 3 Stücke.
Zutaten, die Sie benötigen
Squash BlütenSquash Blüten
2
Erhitzen Sie das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Fügen Sie die Zwiebel, Knoblauch und Oregano, braten, bis die Zwiebel weich ist, aber noch nicht gefärbt, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Dosen) Natriumarme HühnerbrüheDosen) Natriumarme Hühnerbrühe
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
4
Fügen Sie die Kürbisblüten zusammen mit einer Prise Salz hinzu. Kochen Sie etwa 1 Minute mehr, bis die Blüten zu welken beginnen.
Zutaten, die Sie benötigen
Squash BlütenSquash Blüten
SalzSalz
5
Vom Herd nehmen und die Orangenschale einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangenschaleOrangenschale
6
Eine zweite große Pfanne oder Grillpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillpfanneGrillpfanne
PfannePfanne
7
Legen Sie die Tortillas vor sich hin. Jede der 4 Tortillas mit ¼ des Käses und ¼ der Kürbisblütenmischung belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur
KäseKäse
SquashSquash
8
Legen Sie jeweils 1 der restlichen Tortillas auf die mit Squashblüten ausgekleideten Tortillas. Bewegen Sie sie vorsichtig in die heiße Pfanne und kochen Sie sie einzeln (oder mehr auf einmal, wenn Sie eine Pfanne verwenden), bis sie auf dem Boden gut gebräunt sind. Drehen Sie die Quesadilla um und kochen Sie weiter, bis der Käse geschmolzen und die andere Seite braun ist. Wiederholen Sie dies gegebenenfalls mit den restlichen Quesadillas.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur
KäseKäse
SquashSquash
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
9
Servieren Sie die Quesadillas heiß mit der Avocado, Salsa und Koriander auf der Seite, um sie nach Belieben zu garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
CilantroCilantro
AvocadoAvocado
Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion4
Gesundheits-Score3
Magazin