Orangen-Sesam-Schweinekoteletts mit Teriyaki-Vollkornnudeln

Name: Orangen-Sesam-Schweinekoteletts mit Teriyaki-Vollkornnudeln
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatisch, Japanisch
Ingredients: 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) schwarzer Sesam oder gerösteter Sesam, optional; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschälte gefrorene edamame; 3 (Winter) orangenmarmelade; 5 ohne Knochen Schweinelende hacken 1 1/2-Zoll dick; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz; 1 Haufen schalotten, dünn in einem Winkel geschnitten; 1 1 Pfund Zucchini, Tasse gefrorenes Edamame, aufgetaut; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Vollkorn-oder Vollkorn-spaghetti; 6 (Winter) 1/2 Tasse grob gehackter frischer Koriander und/oder Minze; 5 (Winter) gemüse- oder Leichtöl

Orange-Sesam-Schweinekoteletts mit Teriyaki-Vollkornnudeln sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 38% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 823 Kalorien, 58g protein, und 17g Fett jeder. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Dieses Rezept ist typisch für die japanische Küche. Eine Mischung aus Pfeffer, Sesam, Orangenmarmelade und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 0%. enial. Versuchen Honig-Teriyaki-Hühnerfinger mit Sesamsamen mit Sesam-Zellophan-Nudeln und grünen Erbsen, Schweinekoteletts mit Orangen-Soja-Glasur und Udon-Nudeln, und Teriyaki-Steak und Sesam-Nudeln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bringen Sie einen großen Topf Salzwasser zum Kochen für Nudeln und kochen Sie Nudeln al dente.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Während die Pasta kocht, erhitzen Sie 2 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Koteletts mit Salz und Pfeffer würzen und 6 Minuten auf der ersten Seite kochen, 4 bis 5 auf der zweiten.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Pasta

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Koteletts auf einen Teller geben und reservieren, mit Folie abdecken.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Fügen Sie 3 Esslöffel Orangenmarmelade, ein paar Esslöffel Teriyaki-Sauce und eine 1/4 Tasse Wasser in die Pfanne, bringen Sie die Sauce zum Kochen und kombinieren Sie 1 Minute, rühren Sie Sesamöl vom Herd nehmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangenmarmelade

Teriyaki-sauce

Sesamöl

Soße

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Während der Kotelett kocht, erhitzen Sie eine zweite Pfanne mit 3 Esslöffel Öl bei mittlerer Hitze. Rühren-braten Sie die Schalotten und edamame ein paar Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Gefrorenes Edamame (aus Den Schoten)

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Abtropfen lassen Nudeln und werfen mit Schalotten und Edamame und restliche Teriyaki-Sauce, etwa 1/4 Tasse.

Zutaten, die Sie benötigen

Teriyaki-sauce

Grüne Zwiebeln

Gefrorenes Edamame (aus Den Schoten)

Pasta

Falls gewünscht, Nudeln mit Sesam bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam

Pasta

Schweinefleisch in Scheiben schneiden oder ganz hacken lassen und mit Orangen-Sesam-Glasur belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Orange

Sesam

Verglasen

Schweinefleisch

Servieren Sie Teriyaki-Nudeln neben.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Kochausrüstung

Topf

Pfanne

Aluminiumfolie

Zutaten

Portion:

4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

schwarzer Sesam oder gerösteter Sesam, optional 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

geschälte gefrorene edamame 3(Winter)

orangenmarmelade 5

ohne Knochen Schweinelende hacken 1 1/2-Zoll dick 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Salz 1Haufen

schalotten, dünn in einem Winkel geschnitten 11 Pfund Zucchini,

Tasse gefrorenes Edamame, aufgetaut 454Nüsse jeder Art (gehackt)

Vollkorn-oder Vollkorn-spaghetti 6(Winter)

1/2 Tasse grob gehackter frischer Koriander und/oder Minze 5(Winter)

gemüse- oder Leichtöl

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Schweinekoteletts passt sehr gut zu Chardonnay, Pinot Noir und Riesling. Chardonnay passt zu einfachen Koteletts oder Koteletts in Butter- oder Sahnesauce, trockener Riesling ergänzt süße Zusätze wie Honigsenf oder Äpfel und Pinot Noir ist eine sichere Wahl für Schweinefleischgerichte im Allgemeinen. Sie könnten Lapis Luna Chardonnay probieren. Rezensenten mögen es mit einer 4.7 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 13 Dollar pro Flasche.