Panierte Tilapia mit schwarzer Bohne Salsa

Name: Panierte Tilapia mit schwarzer Bohne Salsa
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) kann schwarze Bohnen, gespült; 5 kirschtomaten, geviertelt; 3 grüne Zwiebeln, in Scheiben geschnitten; 1 Saft aus Limette; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten KRAFT Echte Mayo Mayonnaise, geteilt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten öl, geteilt; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten eingelegte jalapeÃ±o Scheiben, gehackt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 35 RITZ Cracker, fein zerkleinert (ca.; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) tilapia-filets

Das Rezept panierte Tilapia mit schwarzer Bohne Salsan ist fertig in etwa 25 Minuten und ist auf jeden Fall eine ausgezeichnete milchfrei und pescatarian option für Liebhaber von mexikanischem Essen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 362 Kalorien, 21 G protein, und 23 G Fett jeder. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 50 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich echte Mayo-Mayonnaise, Kirschtomaten, Ritz-Cracker und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Mayo zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Frozen Cinco De Mayo Dessert als dessert. Es funktioniert gut als Hauptgericht. 9%. iemlich gut. Versuchen Panierte Tilapia mit schwarzer Bohne Salsa, Spiced Tilapia Mit Mango Black Bean Salsa, und Geröstete Tilapia mit schwarzer Bohne, Mango, Limette und Cilantro Salsa für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Legen Sie Cracker Krümel in Kuchen Platte.

Zutaten, die Sie benötigen

Cracker Krümel

Fisch mit 3 EL bestreichen. mayo. Tauchen Sie den Fisch in Krümel und drehen Sie ihn, um beide Seiten jedes Filets gleichmäßig zu bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

1 Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Tauchen

Restliche Mayo und Jalapeos mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Hitze 2 El. öl in großer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Fisch in Chargen hinzu; Kochen Sie 3 min. auf jeder seite oder bis fisch ist goldbraun auf beiden seiten und flocken leicht mit gabel.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Aus Pfanne nehmen; Abdeckung warm halten. In der Zwischenzeit die restlichen Zutaten kombinieren.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Top Fisch mit mayo-Mischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

1 Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Mit Bohnenmischung servieren.

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

425Nüsse jeder Art (gehackt)

kann schwarze Bohnen, gespült 5

kirschtomaten, geviertelt 3

grüne Zwiebeln, in Scheiben geschnitten 1

Saft aus Limette 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

KRAFT Echte Mayo Mayonnaise, geteilt 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

öl, geteilt 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

eingelegte jalapeÃ±o Scheiben, gehackt 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

35 RITZ Cracker, fein zerkleinert (ca.454Nüsse jeder Art (gehackt)

tilapia-filets

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Tilapia funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Loveblock Pinot Gris mit 4.6 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 24 Dollar pro Flasche.