Pann Bagnat

Pann Bagnat
Pann Bagnat könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses milchfreie und pescatarische Rezept hat 308 Kalorien, 24g protein, und 8g Fett pro portion. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Wenn Sie tunan in Wasser, baguette, dijon-Senf und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. 9%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Pan Bagnat, Pan Bagnat, und Pan Bagnat.

Anweisungen

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Kombinieren Sie Thunfisch, Oliven, Zwiebeln, Sardellen, Senf, Petersilie, Kapern, Essig und Öl in einer Schüssel mit einer Gabel, um Thunfischstücke aufzubrechen. Tomaten und Salat unter 4 unteren Baguettestücken teilen; Jede der Scheiben mit 1/4 der Thunfischmischung belegen. Sandwiches mit restlichen Brotstücken bedecken; servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
SardelleSardelle
BaguetteBaguette
KopfsalatKopfsalat
SenfSenf
PetersiliePetersilie
EssigEssig
KapernKapern
OlivesOlives
TomateTomate
BrotBrot
ZwiebelZwiebel
ThunfischThunfisch
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Selbst

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score46
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