Papaya -, Cashew-und Frisée-Salat

Papaya -, Cashew-und Frisée-Salat
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Eine Mischung aus Karotten, Chiliöl, gerösteten Cashewnüssen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Punktzahl von 80%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte sind Gebratener Tintenfisch-Papaya-Frisée-Salat mit würzig-saurem Dressing, Asiatischer Salat mit Cashew-Dressing und Cashew-Butterkeksen, und Frisee und Apfelsalat.

Anweisungen

1
Das Pflanzenöl in einer mittleren Pfanne erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzenölPflanzenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Fügen Sie den Knoblauch hinzu und kochen Sie bei schwacher Hitze goldbraun, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
3
Fügen Sie die Schalotte, Karotte, Paprika und Chile hinzu und kochen Sie bei mäßiger Hitze unter gelegentlichem Rühren, bis die Karotte weich ist, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
SchalotteSchalotte
KarotteKarotte
Chili-PfefferChili-Pfeffer
4
Limettensaft, Essig, braunen und Kristallzucker sowie Chiliöl dazugeben und aufkochen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
LimettensaftLimettensaft
Chili-ölChili-öl
EssigEssig
5
Vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen.
6
Übertragen Sie den Inhalt der Pfanne in einen Mixer und pürieren Sie. Mit Salz würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BlenderBlender
PfannePfanne
7
In einer kleinen Pfanne die Sesamsamen bei mäßig hoher Hitze etwa 40 Sekunden goldbraun rösten; abkühlen lassen. In einer großen Schüssel die Frise mit den Papayas, Wasserkastanien, Cashewnüssen und Ingwer werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserkastanienWasserkastanien
SesamSesam
CashewCashew
PapayaPapaya
IngwerIngwer
ToastToast
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
SchüsselSchüssel
8
Fügen Sie etwa 1/3 Tasse des Dressings und werfen zu beschichten. Den Salat auf Teller legen, mit den gerösteten Sesamsamen bestreuen und servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
SesamSesam

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score47
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