Paprika-Garnelen Mit Orange & Avocado-Salsa

Name: Paprika-Garnelen Mit Orange & Avocado-Salsa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 1 reife Avocado, in mittlere Würfel geschnitten; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Koscheres Salz; 1 Tb frischer Limettensaft; 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm nabel Orangen; 5 Tbs extra-natives Olivenöl; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten dünn geschnittene Jakobsmuscheln (aus etwa 4 schlanken Jakobsmuscheln, sowohl weißen als auch grünen Teilen); 454 Nüsse jeder Art (gehackt) (21 bis 25 zählen) Garnelen, geschält und deveined; 2 (kann sein oder überfliegen) paprika, vorzugsweise Ungarisch; 1 1 Pfund Zucchini, Tabasco oder andere scharfe Soße

Paprika Garnelen mit Orange & Avocado Salsan ist ein glutenfrei, milchfrei, Vollkornprodukte und pescatarian Hauptgericht. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 260 Kalorien, 17g protein, und 18g Fett jeder. Eine Mischung aus Garnelen, gemahlenem Kreuzkümmel, koscherem Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Avocado zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem schokoladen-Avocado-Mousse / schnelles Avocado-Mousse aus dunkler Schokolade als dessert. 16 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Ein paar Leute mochten dieses mexikanische Gericht wirklich. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 7%. ut. Versuchen Paprika gegrillte Garnelen mit Olivenöl pochiert Baby Lila Kartoffeln, eingelegte Zwiebeln & italienische Salsa Verde, Paprikan und Koriander gerieben Steaks mit Orange-Koriander Salsa, und Avocado-Orangen-Salsa für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Positionieren Sie im Ofen ein Gestell 4 Zoll vom Broiler entfernt und erhitzen Sie den Broiler auf hoch.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Segmentieren Sie die Orangen: Schneiden Sie die Enden einer der Orangen mit einem kleinen, scharfen Messer ab. Stellen Sie die Orange auf eines ihrer geschnittenen Enden und schneiden Sie die Haut in Streifen ab, wobei Sie unter das bittere weiße Mark schneiden. Arbeiten Sie über eine kleine Schüssel, schneiden Sie die orangefarbenen Segmente frei von der Mambrane und lassen Sie jedes Segment in die Schüssel fallen, während Sie gehen. Drücken Sie den restlichen Saft aus den Membranen in die Schüssel. Wiederholen Sie mit der anderen orange.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangenscheiben

Orange

Saft

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Messer

Schüssel

Schneiden Sie alle orangefarbenen Segmente quer in zwei Hälften und geben Sie sie in die Schüssel zurück.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangenscheiben

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie 2 Tbs hinzu. vom Olivenöl 3/4 TL. salz, die Avocado, Frühlingszwiebeln und Limettensaft zu den Orangen und werfen sanft zu kombinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Limettensaft

Olivenöl

Grüne Zwiebeln

Avocado

Orange

Salz

Kombiniere die restlichen 3 Tbs. von dem Öl, 1 TL. salz, Paprika, Kreuzkümmel und Tabasco in einer mittelgroßen Schüssel; gut umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Römersalat, Tomatenscheiben Und Rote Zwiebelscheiben Als Belag

Heiße Soße

Mmel

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie die Garnelen, werfen zu beschichten. Die Garnelen auf einem mit Folie umrandeten Backblech anrichten. Braten Sie, bis die Garnelen undurchsichtig und durchgegart sind, etwa 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Aluminiumfolie

Servieren Sie die Garnelen mit der Salsa. Dieses Rezept erscheint inFresh Vol. 3, eine Sammlung von mehr als 75 Lieblings Feine Kochrezepte mit Frühling und Sommer beste Produkte.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

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Größe

basierend auf sechs Portionen, Kalorien

290 -, Fett -

18 -, Fett-Kalorien

160, Gesättigte Fette

5, Protein

25, Einfach ungesättigtes Fett

12, Kohlenhydrate

590, Cholesterin

220, Faser

Foto: Scott Phillips

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10, Mehrfach ungesättigtes Fett

5, Sodium

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

reife Avocado, in mittlere Würfel geschnitten 1(kann sein oder überfliegen)

gemahlener Kreuzkümmel 6Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Koscheres Salz 1Tb

frischer Limettensaft 21 Liter Vollmilch, zimmerwarm

nabel Orangen 5Tbs

extra-natives Olivenöl 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

dünn geschnittene Jakobsmuscheln (aus etwa 4 schlanken Jakobsmuscheln, sowohl weißen als auch grünen Teilen)454Nüsse jeder Art (gehackt)

(21 bis 25 zählen) Garnelen, geschält und deveined 2(kann sein oder überfliegen)

paprika, vorzugsweise Ungarisch 11 Pfund Zucchini,

Tabasco oder andere scharfe Soße

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 11 Dollar.