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Pasta Primavera

Pasta Primavera
Pasta Primavera könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 380 Kalorien, 13g protein, und 11g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Parmesan, Pattypan Squash, Basilikum und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 70%, was gut ist. Versuchen Pasta Primavera, Pasta Primavera, und Pasta Primavera für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Bringen Sie 2 Liter Wasser in einem Topf zum Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
2
Karotten hinzufügen; 3 Minuten kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
KarotteKarotte
3
Mit einem geschlitzten Löffel entfernen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschlitzter LöffelGeschlitzter Löffel
4
Fügen Sie Nudeln zu kochendem Wasser hinzu; Kochen Sie gemäß den Anweisungen der Verpackung, ohne Salz und Fett.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
WasserWasser
SalzSalz
5
Drain.
6
Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Squash hinzufügen; 3 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
SquashSquash
8
Karotten, Erbsen, Salz, Pfeffer und Knoblauch hinzufügen; 2 Minuten anbraten. Wein einrühren, Pfanne schaben, um gebräunte Stücke zu lösen. Sahne und Saft einrühren; 1 Minute kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
KarotteKarotte
KnoblauchKnoblauch
PfefferPfeffer
CremeCreme
SaftSaft
ErbseErbse
SalzSalz
WeinWein
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
9
Nudeln und Käse hinzufügen; gut umrühren, um zu beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
PastaPasta
10
Vom Herd nehmen; Basilikum und Petersilie unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
PetersiliePetersilie
BasilikumBasilikum
11
Weinnote: Kürbis, Erbsen, Karotten und reichlich Kräuter verleihen dieser Pasta eine befriedigende Frische, die durch Sahne und Parmesan luxuriös wird. Ein knackiger Sauvignon Blanc wäre perfekt, besonders einer, der raffiniert und mühelos zu trinken ist. Probieren Sie Robert Mondavi Fun Blanc aus dem Napa Valley (ca. (Hinweis: Fum Blanc ist nur ein anderer name für Sauvignon Blanc. Siehe meine Weinspalte, Seite )
Zutaten, die Sie benötigen
Sauvignon BlancSauvignon Blanc
ParmesankäseParmesankäse
KarotteKarotte
SquashSquash
CremeCreme
GetränkGetränk
KrautKraut
PastaPasta
ErbseErbse
WeinWein
12
Pasta Primavera mit Garnelen und Zucker Snap Erbsen: Ersatz 2 Tassen Zucker Snap Erbsen für die grünen Erbsen; kochen Zucker Snap Erbsen in kochendem Wasser mit Karotten. Ersatz 1 Pfund geschält und deveined Medium Garnelen für pattypan Squash; saut 2 Minuten. 2 Tassen Rucola und 2 Esslöffel gehackte Frühlingszwiebeln mit Basilikum und Petersilie einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Pattypan SquashPattypan Squash
Zucker Snap ErbsenZucker Snap Erbsen
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln
Grüne ErbsenGrüne Erbsen
RucolaRucola
KarotteKarotte
PetersiliePetersilie
GarneleGarnele
BasilikumBasilikum
PastaPasta
WasserWasser
SchwierigkeitExperte
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score33
KücheMediterranItalienischEuropäisch
GerichteBeilage
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Puttanesca- oder Kalamata-Kwik-Sauce
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