Dieses Rezept is für Portionen.8 Eine Portion enthält 448 Kalorien, 31g protein, und 26 G Fett. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Brühe mit Rindfleischgeschmack, Rosmarinblätter, Erbsen und Perlzwiebeln und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 5 Minuten. 4%. olide. Versuchen Paleo Shepherd ' s Pie, Shepherd ' s Pie mit Topping Pastinaken, und Cheddar gekrönt Shepherd's Pie für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Ofen auf 350 ° F erhitzen Sprühen Sie 11x7-Zoll-Glasbackform mit Kochspray. In 2-Quart-Topf Pastinaken und Kartoffeln legen; mit Wasser bedecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen Spray
Pastinaken
Kartoffel
Wasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Glas Backform
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
Backofen
2
Bei mittlerer bis hoher Hitze zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; ungedeckt 15 bis 20 Minuten köcheln lassen oder bis sie weich sind; abtropfen lassen. In 12-Zoll-Pfanne, Kochen Rindfleisch bei mittlerer Hitze 5 bis 7 Minuten, gelegentlich umrühren, bis gründlich gekocht; abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Rindfleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
3
Mehl hinzufügen; 1 Minute unter ständigem Rühren kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Allzweck-Mehl
4
Brühe hinzufügen; Hitze zum Kochen bringen. Kochen Sie 1 bis 2 Minuten, unter ständigem rühren, bis Sie leicht verdickt sind. Erbsen und Zwiebeln, Tomatenmark, 1/2 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel Pfeffer unterrühren. Kochen Sie 2 Minuten. Löffel in Auflaufform.
Zutaten, die Sie benötigen
Tomatenmark
Zwiebel
Pfeffer
Brühe
Erbse
Salz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backform
5
In Küchenmaschine, legen Pastinaken, Kartoffeln, 1/2 Tasse Käse, Butter, Milch, Rosmarin, restliche 1/2 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel Pfeffer. Abdeckung; Prozess bis glatt. Löffel auf rindfleisch mischung innerhalb von 1 zoll von rand.
Zutaten, die Sie benötigen
Pastinaken
Kartoffel
Rosmarin
Butter
Käse
Pfeffer
Rindfleisch
Milch
Salz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Küchenmaschine
6
Mit restlicher 1/2 Tasse Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Käse
7
Backen Sie ungedeckt 20 bis 25 Minuten oder bis sprudelnd.