Persisches Huhn am Spieß

Persisches Huhn am Spieß
Benötigen Sie eine milchfreies Hauptgericht? Persisches Huhn am Spieß könnte ein großartiges Rezept sein. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 239 Kalorien, 23 G protein, und 11g Fett jeder. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie gemahlene Kurkuma, Eigelb, gemahlenes Huhn und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die gemahlene Kurkuma zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Kirsche Gefüllte Zitronen-Kuchen als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Punktzahl von 40% dieses Gericht ist gut. Ähnliche Rezepte umfassen Persischer Hühnereintopf, Persisches Huhn mit Kurkuma und Limette, und Persisches Huhn gefüllt mit Reis.

Anweisungen

1
Mischen Sie in einer Schüssel Huhn, Krümel, Eigelb, Zwiebel, Kurkuma und 1/4 Teelöffel Salz. Bedecken und kühlen Sie mindestens 30 Minuten oder bis zu 1 Tag.
Zutaten, die Sie benötigen
Sorten Von PilzenSorten Von Pilzen
GelbwurzGelbwurz
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
(große Röhre)(große Röhre)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, AbgetropftDose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft
2
Teilen Sie die Hühnermischung in 4 gleiche Portionen. Tauchen Sie Ihre Hände häufig in Wasser, um das Anhaften der Mischung zu verhindern, und tupfen Sie jede Portion um einen Spieß (flache Metallteile sind am einfachsten zu handhaben), um einen 1 Zoll dicken und etwa 7 Zoll langen Stamm zu bilden.
Zutaten, die Sie benötigen
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm BreitPaccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm Breit
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Air Head Bonbons, In Dünne Streifen GeschnittenAir Head Bonbons, In Dünne Streifen Geschnitten
3
Legen Sie das Huhn jeweils mit einem Spieß auf einen leicht geölten Grill über ein festes Bett aus heißen Kohlen oder bei starker Hitze auf einen Gasgrill (Sie können Ihre Hand nur 2 bis 3 Sekunden auf Grillniveau halten) und drehen Sie es schnell, um die Oberfläche des Fleisches zu festigen. Wenn alle Spieße auf dem Grill sind, schließen Sie den Deckel des Gasgrills. Drehen spieße alle 2 zu 3 minuten, bis fleisch ist leicht gebräunt und fest, nicht matschig, am spieß (cut zu testen), über 10 minuten insgesamt.
Zutaten, die Sie benötigen
Mango, Geschält Und Klein GewürfeltMango, Geschält Und Klein Gewürfelt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Air Head Bonbons, In Dünne Streifen GeschnittenAir Head Bonbons, In Dünne Streifen Geschnitten
Wasserkastanien, In Julienne-Streifen GeschnittenWasserkastanien, In Julienne-Streifen Geschnitten
4
Schneiden oder schieben Sie Fleisch von Spießen.
Zutaten, die Sie benötigen
Mango, Geschält Und Klein GewürfeltMango, Geschält Und Klein Gewürfelt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Air Head Bonbons, In Dünne Streifen GeschnittenAir Head Bonbons, In Dünne Streifen Geschnitten
5
Salz nach Geschmack hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
(große Röhre)(große Röhre)
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score7
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