Power Salat

Name: Power Salat
Prep time: 52 min
Cook time: 52 min
Total time: 52 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten einfacher fettfreier Joghurt; 907 Nüsse jeder Art (gehackt) Granny Smith Äpfel (etwa 4 mittelgroße), in 1/2-Zoll-Würfel geschnitten; 2 (Winter) frischer Limettensaft; 3 (Winter) fettreduzierte mayonnaise; 2 (Winter) kalorienfreier Süßstoff; 3 (Winter) 1 Zimtstange (1 1/2 Zoll); 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 1 Kilogramm 4 Medium), geschält und in 1/2-Zoll-Würfel geschnitten; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Walnüsse

Power-Salat ist ein glutenfrei und vegetarisch Beilage. Dieses Rezept is für 10 Portion/en. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 3g protein, 3g Fett, und insgesamt 187 Kalorien. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Salz, Granny Smith Äpfel, Mayonnaise und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 52 Minuten. 8%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Brain Power Salat (Spinatsalat mit Lachs, Avocado und Blaubeeren), Power Salat, und EatingWell Power Salat.

Anweisungen

Nüsse in einer kleinen Antihaftpfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze unter häufigem Rühren 8 bis 10 Minuten oder bis leicht geröstet und duftend erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Süßkartoffeln in einem Dampfkorb oder Edelstahlsieb in einem 4- bis 6-qt anrichten. Dutch oven über kochendem Wasser. Abdecken und 16 bis 17 Minuten dämpfen oder bis die Kartoffeln sehr weich sind. Kartoffeln in Eiswasser tauchen, um den Garvorgang zu stoppen; abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Süßkartoffel