Ropa Vieja

Name: Ropa Vieja
Prep time: 2 h 40 min
Cook time: 2 h 40 min
Total time: 2 h 40 min
Yield: 8
Cuisine: Zentralamerikanisch, Karibisch
Ingredients: 1 16-Unzen-Beutel frisches/gefrorenes gemischtes Gemüse (Karotten/Mais/grüne Bohnen/Erbsen); 907 Nüsse jeder Art (gehackt) rindfleisch flanke steak; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) kann Tomatensauce; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten trockener Weißwein; 4 Nelke knoblauch, geschält, geteilt; 2 groß grüne Paprika, halbiert, gesät und geteilt; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. Babyschalennudeln, al dente gekocht; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten KRAFT Pikantes italienisches Dressing; 2 groß zwiebeln, geteilt; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) jar pimentos, abgelassen, gehackt; 946 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten qt. Wasser

Ropa Viejan ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Hauptgericht. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Eine Portion enthält 309 Kalorien, 24g protein, und 19 G Fett. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Lorbeerblatt, Zwiebeln, Knoblauch und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Lorbeerblatt zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Adorable Apfelmus-Cupcakes als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 2 Stunden und 40 Minuten. Dieses Rezept ist typisch für die zentralamerikanische Küche. 6%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Ropa Vieja, Ropa Vieja, und Ropa Vieja.

Anweisungen

Legen Sie das Steak und die Hälfte der Zwiebeln, grünen Pfefferhälften und Knoblauchzehen in den Ofen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganze Knoblauchzehen

Grüner Pfeffer

Zwiebel

Steak

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Hähnchenschenkel

Wasser und Lorbeerblatt hinzufügen. Bei mittlerer bis hoher Hitze zum Kochen bringen; abdecken. Bei schwacher Hitze 2 Stunden köcheln lassen oder bis das Steak weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Lorbeerblatt

Steak

Wasser

Restliche Zwiebel und restliche grüne Pfefferhälften in dünne Scheiben schneiden; in große Pfanne geben. Die restlichen 2 Knoblauchzehen fein hacken.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganze Knoblauchzehen

Grüner Pfeffer

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zusammen mit dem Dressing in die Pfanne geben; gut mischen. Bei mittlerer bis hoher Hitze 10 min kochen. oder bis das Gemüse zart ist und häufig gerührt wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Steakmischung abtropfen lassen, 1/2 Tasse Kochflüssigkeit für die spätere Verwendung reservieren; Steak in eine flache Pfanne geben. Mit dem Steak gekochtes Gemüse wegwerfen. Verwenden Sie 2 Gabeln, um Steak zu zerkleinern.

Zutaten, die Sie benötigen

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Steak

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zur Gemüsemischung in der Pfanne geben; gut mischen. Koch 2 min. Reservierte Kochflüssigkeit und restliche Zutaten einrühren; 5 min kochen. oder bis durch erhitzt, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne