Sambar - Ein südindischer Tamarinden-Linseneintopf

Name: Sambar - Ein südindischer Tamarinden-Linseneintopf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Prise peringayam/asafoetida - a; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gingili Öl/nallennai; 0 (kann sein oder überfliegen) vendayam/methi / bockshornklee Samen; 1 (kann sein oder überfliegen) senfkörner/rai/kadugu; 1 WES E Englischsprachige Künste salz nach Geschmack; 1 Zoll trockene Tamarinde oder 1 TL Tamarindenkonzentrat; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten toor dal/tauram paruppu / gelbe Taube Erbse Linsen; 1 Prise Kurkuma - ein; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten okra/lady s finger oder ein Gemüse grob gehackt; 1 WES E Englischsprachige Künste Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit; 1 1 Pfund Zucchini, sambar podi-2 Haufen

Sambar - Ein südindischer Tamarindenlinseneintopf ist ein glutenfrei, primal und fodmap freundlich Suppe. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 7g Protein, 2 G Fett, und insgesamt 144 Kalorien. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Eine Mischung aus Tamarindenkugel, Gingiliöl / Nallennai, Vendayam / Methi / Bockshornkleesamen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 13 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. score von 95% dieses Gericht ist hervorragend. Versuchen Sambar (südindischer Zwiebeleintopf), Vankaya Sambar - Kathirikai Sambar - Südindische Brinjal Sambar, und Südindischer würziger Linseneintopf für ähnliche Rezepte.