Sautierter Grünkohl

Name: Sautierter Grünkohl
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 t weißes Pfefferpulver; 1 Prise Prise zerdrückten roten Pfeffer; 3 Nelke knoblauch, zerschlagen; 1 Haufen schwarzer Grünkohl, Stiele entfernt, in 1/2-Zoll-Längen geschnitten; 1 Haufen baby Kale, Stiele entfernt, in 1/2-Zoll-Längen geschnitten; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Koscheres Salz; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Extra-natives Olivenöl; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) sherry-Essig

Wenn Sie mehr hinzufügen möchten glutenfrei, milchfrei, Paläolithikum und lacto ovo vegetarisch rezepte zu Ihrer Rezeptbox, Sautierter Grünkohl könnte ein Rezept sein, das Sie probieren sollten. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 2 g Eiweiß, 15 g Fett, und insgesamt 145 kalorien. Dieses Rezept is für 6 und kostet 48 Cent pro Portion Portion/en. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 3 würden sagen, dass es genau richtig ist. Wenn Sie Olivenöl, koscheres Salz, Grünkohl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 minuten. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Es funktioniert gut als Beilage. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 96%, was erstaunlich ist. Ähnliche Rezepte umfassen Würziger sautierter Grünkohl + 5 Gesunder Grünkohl, Würziger sautierter Grünkohl + 5 Gesunder Grünkohl, und Sautierter Grünkohl.

Anweisungen

Eine große Bratpfanne mit Olivenöl bestreichen und die Knoblauchzehen und den zerdrückten roten Pfeffer hinzufügen. Bringen Sie die Pfanne auf mittlere Hitze und kochen Sie den Knoblauch, bis er golden und sehr aromatisch wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken

Knoblauch

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Den Knoblauch entfernen und wegwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Fügen Sie die 2 Grünkohlsorten hinzu und rühren Sie um, um sie mit dem Öl zu bestreichen. Mit Salz würzen und die Hühnerbrühe hinzufügen. Abdecken und 2 bis 3 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnerbrühe