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Schnelles Omega-3-Müsli

Schnelles Omega-3-Müsli
Sie können nie zu viele Rezepte für Morgenmahlzeiten haben, probieren Sie also schnelles Omega-3-Granulat aus. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 713 Kalorien, 14g protein, und 43g Fett jeder. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie grobes koscheres Salz, Walnussöl, Eiweiß und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird dir von Epicurious gebracht. 1%. olide. Versuchen Schnelles Omega-3-Müsli, Schnell 'n' knuspriges Müsli, und Kürbis Granola Schnelles Brot für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Backofen auf 177° vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Brushheavy große umrandeten backen sheetwith 2 esslöffel öl.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
3
Whisk 2tablespoons Öl, Zucker, Eiweiß und Salz in einer großen Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
EiweißEiweiß
ZuckerZucker
SalzSalz
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
4
Fügen Sie Hafer, Walnüsse und Leinsamen hinzu; gut werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
LeinsamenölLeinsamenöl
WalnüssenWalnüssen
OatsOats
5
Mischung gleichmäßig verteilen aufvorbereitetes Blatt.
Zutaten, die Sie benötigen
VerbreitenVerbreiten
6
Backen Sie 15 Minuten.Mit Metallspatel Müsli umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
MüsliMüsli
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SpachtelSpachtel
7
Backen Sie 15 Minuten länger. Stiragain.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
8
Datteln darüber streuen;mit Honig beträufeln.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisedatenReisedaten
HonigHonig
9
Backen untilgolden braun, über 10 minuteslonger. Rühren, um zu lösen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
10
Transferto sauber backblech zu coolcompletely. DO AHEAD: Kann Zahlung kann 1 Woche im Voraus. Halten Sie chilledin luftdichten Behälter.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
11
* Gemahlene Leinsamen; erhältlich beinatürliche Lebensmittelgeschäfte.
Zutaten, die Sie benötigen
Gemahlener LeinsamenGemahlener Leinsamen
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score17
Gluten FreiMilchfrei
DiätenGluten FreiOhne Milch Und Milchprodukte
GerichteMittagessenHauptspeiseHauptgangAbendessen
Gegrillte Shrimps Scampi
Dreistöckiger Lachsclub
Makeover Samtgarnele
Paccheri-Nudeln mit Blumenkohl und Spinat
BLT-Pfanne
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