Schokoladen -, Erdbeer-und Bananen-Smoothie

Name: Schokoladen -, Erdbeer-und Bananen-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gefrorene Bananenstücke; 1 1 Pfund Zucchini, chiasamen; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gemahlener Leinsamen; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten einfacher Joghurt im griechischen Stil; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten schokolade Sojamilch; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Aufgeschlagener Belag und geschnittene frische Erdbeeren, optional

Schokolade, Erdbeere und Banane Smoothie könnte nur die morgendliche Mahlzeit sein, die Sie suchen. Eine Portion enthält 530 Kalorien, 20g protein, und 17g Fett. Dieses glutenfreie und vegetarische Rezept dient 1. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Muttertag. Eine Mischung aus Schokoladen-Sojamilch, Chiasamen, Joghurt und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Dieses Rezept ist typisch für die Mexikanische Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 5 Minuten. 3%. roßartig. Versuchen Schokoladen-Erdbeer-Bananen-Smoothie-Rezept, Erdbeer-Bananen-Smoothie / Einfacher Smoothie, und Erdbeer-Banane Smoothie für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Mischen Sie Sojamilch, Joghurt, Bananen, Erdbeeren, Leinsamen und Chiasamen in einem Mixer glatt rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Erdbeeren

Chiasamen

Leinsamenöl

Sojamilch

Banane

Joghurt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

Kochausrüstung

Blender

Zutaten

Portion:

2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gefrorene Bananenstücke 11 Pfund Zucchini,

chiasamen 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

gemahlener Leinsamen 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

einfacher Joghurt im griechischen Stil 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

schokolade Sojamilch 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Aufgeschlagener Belag und geschnittene frische Erdbeeren, optional

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Mexican kann mit Pinot Noir, Riesling und prickelndem Rosé kombiniert werden. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Der Francis Ford Coppolan Oregon Pinot Noir mit 4.6 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 21 Dollar pro Flasche.