Sesam Huhn und Nudeln in Pilzbrühe

Sesam Huhn und Nudeln in Pilzbrühe
Sesamhuhn und Nudeln in Pilzbrühe sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 373 Kalorien, 34g protein, und 12g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Abdeckungen 32% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus Sesamöl, Ingwer, Serrano-Chili und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Limette zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Lime Angel Food Kuchen mit Limettenglasur und Pistazien als dessert. 4%. ut. Ähnliche Rezepte sind Soba-Nudeln in Pilz-Ingwer-Brühe, Soba-Nudeln mit Gemüse und Miso-Pilzbrühe, und Honig-Teriyaki-Hühnerfinger mit Sesamsamen mit Sesam-Zellophan-Nudeln und grünen Erbsen.

Anweisungen

1
Pilzstiele entfernen. Kappen dünn schneiden; Kappen beiseite legen. Stiele, Brühe und die nächsten 6 Zutaten in einem Topf zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
PilzPilz
BrüheBrühe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
2
Pfanne vom Herd nehmen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
1 Liter Wasser in einem großen Topf zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
4
Fügen Sie Nudeln hinzu; Kochen Sie 3 Minuten oder bis sie fertig sind.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
5
Drain.
6
Hühnchen mit schwarzem Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
Ganzes HuhnGanzes Huhn
7
Samen in eine Schüssel geben. Drücken Sie Samen in beide Seiten des Huhns.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SeedsSeeds
8
Erhitzen Sie eine Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
9
Öl hinzufügen; zum Überziehen wirbeln.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
10
Fügen Sie Huhn hinzu; Kochen Sie 3 Minuten auf jeder Seite oder bis sie fertig sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
11
Aus der Pfanne nehmen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
12
Fügen Sie Bok Choy hinzu, schneiden Sie die Seiten herunter; Kochen Sie 3 Minuten oder bis sie gebräunt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Bok ChoyBok Choy
13
Fügen Sie reservierte Pilzscheiben und Paprika hinzu. Strain Brühe Mischung durch ein Sieb in Pfanne; Deckel und kochen 2 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
PilzPilz
BrüheBrühe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SiebSieb
PfannePfanne
14
Gemüse mit einem geschlitzten Löffel entfernen.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschlitzter LöffelGeschlitzter Löffel
15
Huhn dünn schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
16
Legen Sie 1/2 Tasse Nudeln, etwa 1/4 Tasse Gemüse und 4 Unzen Huhn in 4 flache Schalen. Löffel 1/4 Tasse Brühe Mischung über jede.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
Ganzes HuhnGanzes Huhn
PastaPasta
BrüheBrühe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
17
Jeweils mit zwei Limettenkeilen garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Kalk KeilKalk Keil
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score45
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