Sesam-Soja-Fleischbällchen

Name: Sesam-Soja-Fleischbällchen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (Winter) Halbsüße Schokosplitter oder Butterscotchsplitter; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) chile paste (wie sambal oelek); 2 (Winter) dunkles Sesamöl; 6 Knoblauchzehen, fein gehackt; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte grüne Zwiebeln; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) gemahlenes Lendenstück; 3 (Winter) natriumarme Sojasauce; 0 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre)

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Sesam-Soja-Fleischbällchen aus. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 348 Kalorien, 22g protein, und 24 G Fett jeder. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie braunen Zucker, Chilipaste, gemahlenes Lendenstück und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. 9%. iemlich schlecht. Versuchen Soja-Sesam-Dressing, Sesam-Spargel mit Soja-Knoblauch-Aioli-Sauce, und Türkei Sesam Fleischbällchen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Den Ofen auf 40 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kombinieren Sie die ersten 7 Zutaten in einer großen Schüssel.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Rindfleisch hinzufügen; vorsichtig mischen, um zu kombinieren. Mit feuchten Händen Rindfleischmischung in 20 (1 1/2-Zoll) Fleischbällchen formen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fleischbällchen

Rindfleisch

Erhitzen Sie eine große gusseiserne Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Die Hälfte der Fleischbällchen in die Pfanne geben; Kochen Sie 4 Minuten und werden Sie von allen Seiten zu braunen Fleischbällchen. Ordnen Sie gebräunte Fleischbällchen in einer einzigen Schicht auf einer mit Kochspray beschichteten Jelly-Roll-Pfanne an. Wiederholen Sie den Vorgang mit den restlichen Fleischbällchen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray