Shanghai-inspirierter Fischeintopf

Name: Shanghai-inspirierter Fischeintopf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 85 Nüsse jeder Art (gehackt) ungekochte Bohnenfäden (Zellophannudeln); 1 (kann sein oder überfliegen) dunkles Sesamöl; 28 Nüsse jeder Art (gehackt) getrocknetes holz ohr Pilze; 946 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 2 (Winter) julienne-geschnittener geschälter frischer Ingwer; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten dünn geschnittene grüne Zwiebeln; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener weißer Pfeffer; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) weniger Natrium-Sojasauce; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) reisessig; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) silken fester tofu, abgetropft und gewürfelt; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Tilapia-Filets, in mundgerechte Stücke geschnitten; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten kochendes Wasser; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Chinesischer schwarzer Essig oder Worcestershire-sauce

Shanghai-inspirierter Fischeintopf könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 123 Kalorien, 14g protein, und 2 G Fett jeder. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Wenn Sie grüne Zwiebeln, Sesamöl, seidenen Tofu und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 6%. olide. Versuchen Thai-inspirierte Fischrogen-Suppe, Ukha-inspirierte Fisch- und Gemüsesuppe, und Nordafrikanisch inspirierte Rezepte für Fisch und Huhn für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bereiten Sie die Nudeln gemäß den Anweisungen der Verpackung zu.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Abtropfen lassen und mit kaltem Wasser abspülen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Drain. Snip Nudeln mehrmals mit Küchenschere.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Kombinieren Sie 2 Tassen kochendes Wasser und Pilze in einer mittelgroßen Schüssel; 20 Minuten stehen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pilz

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Pilze in einem Sieb über einer Schüssel abtropfen lassen; Pilze wegwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pilz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Schüssel

Kombinieren Sie Pilz Einweichen Flüssigkeit, Brühe und nächste 7 Zutaten (durch Salz) in einem holländischen Ofen. Zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pilz

Brühe

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Hähnchenschenkel

Tilapia hinzufügen; abdecken und 10 Minuten köcheln lassen. Nudeln und Tofu einrühren; köcheln lassen, aufgedeckt, 5 Minuten. Schöpfen Sie 1 Tasse Suppe in jede der 8 Schüsseln; Bestreuen Sie jede Portion mit 1 1/2 Teelöffel Frühlingszwiebeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Pasta

Tilapia

Suppe

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Schöpflöffel

Kochausrüstung

Schüssel

Sieb

1 Pfund Hähnchenschenkel

Schöpflöffel

Zutaten

Portion:

85Nüsse jeder Art (gehackt)

ungekochte Bohnenfäden (Zellophannudeln)1(kann sein oder überfliegen)

dunkles Sesamöl 28Nüsse jeder Art (gehackt)

getrocknetes holz ohr Pilze 9466 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe 2(Winter)

julienne-geschnittener geschälter frischer Ingwer 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

dünn geschnittene grüne Zwiebeln 1(kann sein oder überfliegen)

gemahlener weißer Pfeffer 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

weniger Natrium-Sojasauce 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

reisessig 0(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 227Nüsse jeder Art (gehackt)

silken fester tofu, abgetropft und gewürfelt 454Nüsse jeder Art (gehackt)

Tilapia-Filets, in mundgerechte Stücke geschnitten 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

kochendes Wasser 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Chinesischer schwarzer Essig oder Worcestershire-sauce

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Loveblock Pinot Gris mit 4.6 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 24 Dollar pro Flasche.