Slow-Cooker Sirloin und Black Bean Chil

Name: Slow-Cooker Sirloin und Black Bean Chil
Prep time: 8 h 15 min
Cook time: 8 h 15 min
Total time: 8 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 907 Nüsse jeder Art (gehackt) ohne Knochen Rindfleisch Top Lendenstück, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 1 Kilogramm dosen je) schwarze Bohnen, abgelassen, gespült; 822 Nüsse jeder Art (gehackt) cans each) gewürfelte Tomaten mit grünen Chilis, undrained; 2 (Winter) 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 340 Nüsse jeder Art (gehackt) flasche dunkles Bier, Raumtemperatur; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Geschnittene grüne Zwiebeln, falls gewünscht; 3 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Kalkkeile, falls gewünscht; 283 Nüsse jeder Art (gehackt) tasche gefrorene Zwiebeln, Sellerie, Paprika und Petersilie Gewürzmischung, aufgetaut; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten zerbröckelte queso-Fresko-Käse; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Geschnittene rote Jalapeño-Chilis, falls gewünscht; 1 1 Pfund Zucchini, (große Röhre); 1 ( Auberginen) tomate, gehackt; 2 (Winter) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Benötigen Sie eine glutenfreies Hauptgericht? Slow-Cooker Sirloin und Black Bean Chil könnte ein tolles Rezept zu versuchen. Dieses Rezept is für Portionen.6 Eine Portion enthält 565 Kalorien, 53g protein, und 16 G Fett. Wenn Sie Jalapeño-Chilis, Limetten-Wedges, Tomaten und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 4%. Versuchen 365 Tage Slow Cooking: für Slow Cooker Chicken, Black Bean und Corn Chowder, Slow-Cooker Chipotle-Schwarzen Bohnen-Dip, und Slow Cooker Black Bean Burritos für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Sprühen Sie 5 - bis 6-quart-slow cooker mit Kochspray. In 12-Zoll-Pfanne 1 Esslöffel Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel Fein Gehackte Jalapeno-Chili Mit Samen

Pfanne

Fügen Sie die Hälfte des Rindfleisches hinzu; Kochen Sie 3 bis 4 Minuten unter häufigem Rühren, bis sie von allen Seiten gebräunt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Rindfleisch

Legen Sie Rindfleisch in Slow Cooker. Wiederholen Sie mit restlichen 1 Esslöffel Öl und Rindfleisch.

Zutaten, die Sie benötigen

Rindfleisch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel Fein Gehackte Jalapeno-Chili Mit Samen

Rühren Sie schwarze Bohnen, Tomatenwürfel, Gewürzmischung, Bier, Chilipulver, Kreuzkümmel und Salz in den Slow Cooker.

Zutaten, die Sie benötigen

Gewürzmischung

Chilipulver

Schwarze Bohnen

Tomate

Mmel

Bier

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel Fein Gehackte Jalapeno-Chili Mit Samen

Deckel; bei schwacher Hitze 8 Stunden kochen. Top einzelne Portionen mit gehackten Tomaten und Käse.

Zutaten, die Sie benötigen

Käse

Tomate

Garnieren mit Frühlingszwiebeln, jalapeos und limonenscheiben.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Kalk Keil

Kochausrüstung

2 Esslöffel Fein Gehackte Jalapeno-Chili Mit Samen

Pfanne

Zutaten

Portion:

907Nüsse jeder Art (gehackt)

ohne Knochen Rindfleisch Top Lendenstück, in 1-Zoll-Würfel geschnitten 1Kilogramm

dosen je) schwarze Bohnen, abgelassen, gespült 822Nüsse jeder Art (gehackt)

cans each) gewürfelte Tomaten mit grünen Chilis, undrained 2(Winter)

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 340Nüsse jeder Art (gehackt)

flasche dunkles Bier, Raumtemperatur 6Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Geschnittene grüne Zwiebeln, falls gewünscht 3(kann sein oder überfliegen)

gemahlener Kreuzkümmel 6Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Kalkkeile, falls gewünscht 283Nüsse jeder Art (gehackt)

tasche gefrorene Zwiebeln, Sellerie, Paprika und Petersilie Gewürzmischung, aufgetaut 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

zerbröckelte queso-Fresko-Käse 6Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Geschnittene rote Jalapeño-Chilis, falls gewünscht 11 Pfund Zucchini,

(große Röhre)1( Auberginen)

tomate, gehackt 2(Winter)

2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Empfohlener Wein: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Steak kann mit Merlot, Cabernet Sauvignon und Pinot Noir kombiniert werden. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen schlankere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rottönen wie Pinot Noir oder Merlot, während dickere Steaks ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvingnon vertragen. The Wild & Wilder Der Exhibitionist Merlot mit einer 4.3 von 5 Sternen Bewertung scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 19 Dollar pro Flasche.