Sommer-Garten-Pudding

Sommer-Garten-Pudding
Sommergarten Pudding erfordert um 45 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 311 Kalorien, 19g protein, und 9g Fett. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Pfeffer, Maiskolben, Maismehl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 5%. olide. Versuchen Sommer-Garten-Kuchen, Sommer-Garten-Guacamole, und Sommer-Garten-Medley für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Drücken Sie Zucchini zwischen Papiertüchern, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen. Beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (caBis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PapierhandtuchPapierhandtuch
2
Beschichten Sie eine große Antihaft-Pfanne mit Kochspray; bei mittlerer Hitze bis heiß stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Zwiebel und Knoblauch hinzufügen; Braten Sie 5 Minuten oder bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
4
Fügen Sie Mais und Karotten hinzu und braten Sie 5 Minuten oder bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
KarotteKarotte
MaisMais
5
Kombinieren Sie 1/4 Tasse Milch, Mehl und Maismehl; gut umrühren und zur Maismischung in der Pfanne geben. Kochen Sie unter ständigem Rühren, bis sie verdickt und sprudelnd sind.
Zutaten, die Sie benötigen
GetreidemehlGetreidemehl
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
MaisMais
MilchMilch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Vom Herd nehmen.
7
Kombinieren Sie 1/2 Tasse Milch, Hüttenkäse und die nächsten 4 Zutaten im Behälter eines elektrischen Mixers; abdecken und glatt rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
HüttenkäseHüttenkäse
MilchMilch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BlenderBlender
8
Hüttenkäsemischung zur Maismischung geben; gut umrühren. Zucchini einrühren. Beschichten Sie eine 11-x 7-x 1 1/2-Zoll-Auflaufform mit Kochspray und bestreuen Sie sie mit Paniermehl. Löffel Mischung in Schale.
Zutaten, die Sie benötigen
HüttenkäseHüttenkäse
Kochen SprayKochen Spray
BrotkrumenBrotkrumen
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (caBis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca
MaisMais
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
9
Gießen Sie die restlichen 1/4 Tasse Milch über die Mischung.
Zutaten, die Sie benötigen
MilchMilch
10
Backen, unbedeckt, bei 325 für 1 Stunde.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
11
5 Minuten vor dem Servieren stehen lassen.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score15
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