Sonntagsessen: Knoblauch und Oliven Oktopus

Name: Sonntagsessen: Knoblauch und Oliven Oktopus
Prep time: 3 h
Cook time: 3 h
Total time: 3 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 schwarze Pfefferkörner; 794 Nüsse jeder Art (gehackt) geschälte Pflaumen Tomaten; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) frische Nudeln (wie Pappardelle) oder 1 Laib knuspriges Brot; 6 Knoblauchzehen, in Scheiben geschnitten; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Koscheres Salz und geknackter schwarzer Pfeffer; 1 zitrone, geviertelt; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) manzanilla Oliven; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Olivenöl; 1 klein Zwiebel, fein gehackt; 1 Haufen Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe (oder mehr nach Bedarf); 1 (kann sein oder überfliegen) rote Pfefferflocken nach Geschmack

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie das Sonntagsessen: Knoblauch und Oliven-Oktopus. Eine Portion enthält 623 Kalorien, 18g protein, und 26 G Fett. Dieses milchfreie Rezept dient 4. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 3 Stunden. Wenn Sie Zitrone, Petersilie, Nudeln und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 2%. ut. Versuchen Sonntag Abendessen Sandwiches, Sonntagsessen: Jambalaya, und Sonntagsessen: Pierogies für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Tintenfisch, Knoblauchzehen, Petersilie, Pfefferkörner und Zitrone in Topfdeckel mit kaltem Wasser geben und köcheln lassen. Kochen Sie, bis der Oktopus zart ist und die Haut leicht vom festen weißen Fleisch kommt. Abhängig von der Dicke der Oktopus-Tentakeln kann dies 1-1 1/2 Stunden dauern.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganze Knoblauchzehen

Pfefferkörner

Krake

Petersilie

Zitrone

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Sobald der Tintenfisch zart ist, mit einer Zange aus dem Topf nehmen und Flüssigkeit und die restlichen Zutaten wegwerfen. Behalten, bis kühl genug zu handhaben.

Zutaten, die Sie benötigen

Krake

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zange

Topf

Große Pfanne mit Olivenöl beträufeln und erhitzen, bis sie schimmert.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel hinzufügen und kochen, bis sie weich ist, dann Knoblauch hinzufügen. Kochen Sie, bis Knoblauch gerade anfängt, Farbe anzunehmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Zwiebel

Tomaten aus der Flüssigkeit nehmen und zu Zwiebeln und Knoblauch geben, jede Tomate in den Händen zerkleinern, bevor Sie sie hinzufügen. Köcheln lassen, bis die Sauce zu verdicken beginnt, etwa 15 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Knoblauch

Zwiebel

Soße

Rote Pfefferflocken hinzufügen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken

Salz Und Pfeffer

Sobald der Oktopus kühl genug ist, um ihn zu handhaben, Vorsichtig vorsichtig mit den Fingern oder mit einem Papiertuch vom Fleisch entfernen. Tentakel voneinander trennen und den Kopf in Streifen schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Krake

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Tintenfisch mit Olivenöl beträufeln und mit Salz und Pfeffer bestreuen, Grillpfanne bis zum Rauchen erhitzen und Tintenfisch auf den Grill legen, kochen, bis er gerade anfängt zu kochen, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Olivenöl

Krake

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grillpfanne

Grill

Wenn Sie mit Nudeln servieren, kochen Sie Nudeln und werfen Sie sie mit Tomatensauce und servieren Sie sie mit verkohltem Tintenfisch. Oder, wenn Sie mit Brot servieren, legen Sie Nudelsauce in Servierschale, oben mit verkohltem Tintenfisch und servieren mit geschnittenem Brot auf dem Grill verkohlt.

Zutaten, die Sie benötigen

Brot