Spinat und Kichererbsen mit Speck

Name: Spinat und Kichererbsen mit Speck
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Nüsse jeder Art (gehackt) tassen baby spinat , alle harten stiele verworfen; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) kichererbsen, gespült; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 3 (Winter) extra-natives Olivenöl; 0 (kann sein oder überfliegen) getrocknete heiße rote Pfefferflocken; 3 Scheibe dick geschnittener Speck

Spinat und Kichererbsen mit Speck könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Beilagenrezeptbox zu erweitern. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 310 Kalorien, 10 G protein, und 23 G Fett. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Pfefferflocken, Olivenöl, Speck und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 2%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Linguine Mit Kichererbsen und Speck, Orzo mit Kichererbsen, und Kichererbsen Sundal.

Anweisungen

Bringen Sie einen 3-Quart-Topf drei Viertel voll Wasser zum Kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Fügen Sie Speck hinzu und kochen Sie 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Speck

Speck abtropfen lassen und in kaltem Wasser abspülen. Trocken tupfen und quer in 1/4-Zoll-Stücke schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Speck

Wasser

Speck in einer 12-Zoll schweren Pfanne bei mäßiger Hitze unter Rühren kochen, bis er gebräunt ist. Verlassen Speck in Pfanne, Löffel alle, aber 1 Esslöffel Fett.

Zutaten, die Sie benötigen

Speck

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie 2 Esslöffel Öl, Kichererbsen und rote Pfefferflocken in die Pfanne und braten Sie sie bei starker Hitze unter gelegentlichem Rühren an, bis die Kichererbsen 3 bis 4 Minuten braun werden. Spinat und Knoblauch unterrühren und unter Rühren anbraten, bis der Spinat welk ist. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit dem restlichen Esslöffel Öl beträufeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken