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Südwest-Meat Loaf

Südwest-Meat Loaf
Benötigen Sie eine milchfreies Hauptgericht? Southwest Meat Loaf könnte ein ausgezeichnetes Rezept zum Probieren sein. Eine Portion enthält 182 Kalorien, 29g protein, und 3g Fett. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Wenn Sie Koriander, abgefüllte Salsa, Eiweiß und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Eiweiß zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Bananenpudding als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 9%. Versuchen Meat Loaf für einen Mob, Verrückt nach "Fleisch" Laib, und Fleischlaib in einem Becher für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen Vorheizen auf 35
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Kombinieren Sie die ersten 11 Zutaten. Teilen Sie die Fleischmischung in 2 Portionen und formen Sie jede Portion zu einem Laib (6 x 3 Zoll).
Zutaten, die Sie benötigen
FleischFleisch
3
Legen Sie die Brote in eine 13 x 9-Zoll-Auflaufform, die mit Kochspray überzogen ist. Gießen Sie 1/2 Tasse Salsa über jeden Laib.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
4
Backen Sie bei 350 für 1 Stunde oder bis ein Thermometer 16 registriert
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenthermometerKüchenthermometer
BackofenBackofen
5
10 Minuten stehen lassen.
6
Schneiden Sie jeden Laib in 8 Scheiben schneiden.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score13
Milchfrei
DiätenOhne Milch Und Milchprodukte
GerichteMittagessenHauptspeiseHauptgangAbendessen
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