Süßkartoffel-Schweinefleischpfanne

Name: Süßkartoffel-Schweinefleischpfanne
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (Winter) Diät-Cremesoda; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) maisstärke; 1 ( Auberginen) grüner Pfeffer, in Stücke geschnitten; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Zimt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 567 Nüsse jeder Art (gehackt) kann Ananas Leckerbissen; 4 Knochen-in Schweinelende Koteletts (1 Zoll dick und 8 Unzen jeder); 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 2 groß Süßkartoffeln, geschält und in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungekochter Minute® Weißer Reis

Süßkartoffel-Schweinefleischpfanne ist ein Hauptgericht für 4 Personen. Für $ 3.77 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 37% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Beobachte deine Figur? Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 771 kalorien, 37 g Eiweiß, und 14 g Fett pro Portion. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 minuten. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Ananas-Leckerbissen, Olivenöl, Schweinelendekoteletts und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 78%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Süßkartoffel-Schweinefleischpfanne, Kartoffel- und Schweinefleischpfanne, und Schweinefleisch 'n' Kartoffelpfanne.

Anweisungen

In einer großen Pfanne Schweinekoteletts in Öl anbraten. In der Zwischenzeit die Ananas abtropfen lassen und den Saft aufbewahren. Ananas beiseite stellen. Kombinieren Sie in einer kleinen Schüssel den braunen Zucker, Salz, Zimt und 1/2 Tasse des reservierten Safts. in die Pfanne rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Brauner Zucker

Schweinekoteletts

Ananas

Zimt

Saft

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Schüssel

Süßkartoffeln hinzufügen; zum Überziehen werfen. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; abdecken und 15 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Süßkartoffel

Grünen Pfeffer und Ananas hinzufügen; abdecken und 10-15 kochen lassen oder bis die Kartoffeln weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüner Pfeffer

Ananas

Kartoffel

In der Zwischenzeit Reis nach Packungsanweisung kochen. In einer kleinen Schüssel Maisstärke und restlichen Ananassaft glatt rühren; in die Pfanne geben. Zum Kochen bringen; kochen und 2 Minuten rühren oder bis es eingedickt und sprudelnd ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Ananas-Saft