Thunfisch arrabbiata pasta-gratin

Name: Thunfisch arrabbiata pasta-gratin
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 Pfund Zucchini, 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 rote und 1 gelbe Paprika, entsättigt und in Scheiben geschnitten; 2 knoblauchzehen, zerkleinert; 1 Prise prise zerkleinerte getrocknete Chilis; 2 x 400g Dosen gehackte Tomaten; 50 Nüsse jeder Art (gehackt) gemischte entkernte Oliven, ganz oder grob gehackt (optional); 1 Prise prise Puderzucker; 250 Nüsse jeder Art (gehackt) formen von Vollkornnudeln; 2 x-200g-Dosen Thunfisch in Quellwasser, abgetropft und Flocken; 25 Nüsse jeder Art (gehackt) frische Vollkorn-Semmelbrösel; 2 (Winter) geriebener parmesan

Tunan arrabbiata pasta-gratin dauert etwa 30 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 303 Kalorien, 12g protein, und 5 G Fett. 71 person haben dieses Rezept gemacht und würde es wieder machen. Eine Mischung aus Parmesan, Paprika, Chilis und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Ein paar Leute mochten diese Beilage wirklich. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. 9%. Ähnliche Rezepte sind Pastan Alle'arrabbiata, Arrabbiata Nudelsauce, und Arrabbiata Sauce: Würzige Wurst Pasta.

Anweisungen

Das Öl in einem großen Topf erhitzen und die Paprikaschoten etwa 5 Minuten braten, bis sie zu karamellisieren beginnen.

Zutaten, die Sie benötigen

Peppers

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Fügen Sie den Knoblauch und die Chilischoten hinzu, kochen Sie für 30 Sekunden und geben Sie dann die Tomaten und Oliven hinzu (falls verwendet). Saison, fügen Sie eine Prise Zucker, zum Kochen bringen, dann köcheln lassen, aufgedeckt, für 10 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Chili-Pfeffer