Thunfisch-Garten-Auflauf

Thunfisch-Garten-Auflauf
Thunfisch-Garten-Auflauf ist ein pescatarian Hauptgericht. Dieses Rezept is für Portionen.6 Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 21 G protein, 11g Fett, und insgesamt 384 Kalorien. 5 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Eine Mischung aus Knoblauch, Sellerie, Kartoffel-Lauch-Suppe und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 0%. Versuchen Garten Thunfisch schmilzt, Garten Thunfisch-Salat, und Garten Thunfisch-Sandwiches für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen auf 375 Grad F (190 Grad C) vorheizen. Eine 2-Quart-Auflaufform leicht einfetten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Kasserolle GerichtKasserolle Gericht
BackofenBackofen
2
Bringen Sie einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen, fügen Sie Penne Pasta hinzu und kochen Sie 10 Minuten oder bis al dente; abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
PenniesPennies
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
3
Erhitzen Sie das Öl in einem großen Wok oder einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
WokWok
4
Zwiebel einrühren und 5 Minuten kochen lassen. Sellerie und Paprika unterrühren und weitere fünf Minuten kochen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
SelleriesSelleries
ZwiebelZwiebel
5
Knoblauch, Salz und Pfeffer untermischen und 3 Minuten weiterkochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
KnoblauchKnoblauch
6
Sherry einfüllen; Grünkohl einrühren und abdecken. Hitze auf Mittel reduzieren und 5 Minuten unter gelegentlichem Rühren kochen, bis der Grünkohl verwelkt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
SherrySherry
GrünkohlGrünkohl
7
Wok-Mischung in eine große Schüssel geben.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
WokWok
8
Mischen Sie die gekochten Nudeln, Suppe, Gemüsebrühe und Thunfisch.
Zutaten, die Sie benötigen
GemüsebrüheGemüsebrühe
Gekochte NudelnGekochte Nudeln
SuppeSuppe
ThunfischThunfisch
9
Gießen Sie die Mischung in die vorbereitete Auflaufform. Top mit einer Schicht Mozzarella, gefolgt von einer Schicht Semmelbrösel.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotkrumenBrotkrumen
Zerkleinerte Rohe KartoffelnZerkleinerte Rohe Kartoffeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Kasserolle GerichtKasserolle Gericht
10
Im vorgeheizten Ofen 25 Minuten unbedeckt backen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Merlot, Pinot Noir und Roséwein sind eine gute Wahl für Thunfisch. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Sie könnten Darioush Signature Merlot probieren. Rezensenten mögen es mit einer 4.4 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 69 Dollar pro Flasche.
Darioush Signature Merlot
Darioush Signature Merlot
Die mäßige Vegetationsperiode 2008 brachte geringe Mengen reifen, hochkonzentrierten Merlot hervor. Der resultierende Wein bietet ein Profil aus dichten, ausdrucksstarken dunklen Früchten - schwarze Himbeeren, Kirschen und getrocknete Feigen, die von einem engen Kern aus dunklem Kakao, Lakritz und Cola unterstützt werden. Süße, saftige Tannine verleihen strukturelle Komplexität, während ein schöner, langer Abgang Noten von Rosmarin, Zimt und Graham Cracker offenbart. Mischung: 90% Merlot, 5% Cabernet Sauvignon, 5% Cabernet Franc
SchwierigkeitExperte
Fertig in55 m.
Portion6
Gesundheits-Score60
Magazin